1. سبز جگہوں کو شامل کریں: پارکوں اور باغات جیسی سبز جگہوں کو شامل کرنے سے جسمانی سرگرمی کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے اور دماغی صحت بہتر ہوتی ہے۔ جب آس پاس سبزہ کی جگہیں ہوں تو لوگوں کے جسمانی سرگرمیوں جیسے چلنے، کھیل کھیلنا، اور سائیکل چلانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
2. چلنے کے قابل ہونے کا منصوبہ: جسمانی سرگرمی کو فروغ دینے کے لیے چلنے کی صلاحیت ضروری ہے۔ ایسے مناظر ڈیزائن کریں جو پیدل چلنے والوں کے لیے دوستانہ راستے، کراس واک اور محفوظ فٹ پاتھ کو شامل کرکے چلنے کی حوصلہ افزائی کریں۔
3. اجتماعی جگہیں بنائیں: اجتماعی جگہیں جیسے پلازے، کمیونٹی گارڈن، اور باہر بیٹھنے کی جگہیں بنانا سماجی میل جول کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو ذہنی اور جذباتی تندرستی کا ایک لازمی پہلو ہے۔
4. بیرونی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کریں: ایسے مناظر جو بیرونی سرگرمیوں کو فروغ دیتے ہیں جیسے کھیلوں کے میدان، کھیل کے میدان، اور پیدل چلنے کے راستے جسمانی سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں، جو اچھی صحت کو فروغ دینے کے لیے ضروری ہے۔
5. سایہ فراہم کریں: درختوں، سایہ دار پناہ گاہوں، یا سائبانوں کے ذریعے سایہ فراہم کرنا لوگوں کو زیادہ وقت باہر گزارنے کی ترغیب دیتا ہے، جس سے ان کی جسمانی اور ذہنی تندرستی میں مدد ملتی ہے۔
6. پائیدار طریقوں کا استعمال کریں: بارش کے باغات، سبز چھتوں، اور پارگمی سطحوں جیسے پائیدار طریقوں کو شامل کرنا ماحول کی صحت کو بہتر بناتا ہے، جس کے نتیجے میں صحت مند زندگی کو فروغ ملتا ہے۔
7. ہر عمر اور صلاحیتوں کی ضروریات پر غور کریں: ایسے مناظر ڈیزائن کریں جو ہر عمر اور صلاحیتوں کی ضروریات کو پورا کرتے ہوں۔ اس میں قابل رسائی راستے، استعمال میں آسان کھیل کے میدان کا سامان، اور ہر عمر کے لوگوں کے لیے بیٹھنے کی جگہوں کو ڈیزائن کرنا شامل ہے۔
تاریخ اشاعت: