نیو اربن ازم کا مقصد ایسی کمیونٹیز بنانا ہے جو پیدل چلنے والوں کے لیے دوستانہ ہوں، مخلوط استعمال ہوں، اور سماجی تعامل کو فروغ دیں۔ اس آرکیٹیکچرل فلسفہ کو کئی پہلوؤں سے جوڑا گیا ہے جو تناؤ کی سطح اور ذہنی تندرستی پر مثبت اثر ڈالتے ہیں:
1. چلنے کی اہلیت اور فعال نقل و حمل: نئی شہری برادریاں ایک دوسرے سے جڑی گلیوں اور فٹ پاتھوں کے ساتھ کمپیکٹ محلوں کو ڈیزائن کرکے چلنے کی اہلیت کو ترجیح دیتی ہیں۔ یہ کاروں پر انحصار کرنے کے بجائے فعال نقل و حمل، جیسے پیدل یا سائیکلنگ کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔ باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی ذہنی تناؤ کو کم کرنے اور اینڈورفنز کے اخراج کو فروغ دے کر دماغی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے دکھایا گیا ہے، جسے "فیل گڈ" ہارمون بھی کہا جاتا ہے۔
2. فطرت اور سبز جگہوں تک رسائی: نئی شہریت کمیونٹی کی ترتیب کے اندر سبز جگہوں، پارکوں اور عوامی کھلی جگہوں کو شامل کرنے پر زور دیتی ہے۔ فطرت کی نمائش اور سبز جگہوں تک رسائی کو تناؤ کی سطح کو کم کرنے اور ذہنی صحت کو بہتر بنانے سے منسلک کیا گیا ہے۔ یہ علاقے آرام، تفریح، اور تناؤ سے نجات کے مواقع فراہم کرتے ہیں، جس سے فلاح و بہبود کے احساس کو فروغ ملتا ہے۔
3. سماجی تعامل اور برادری کا احساس: نئی شہریت مخلوط استعمال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کرتی ہے، قریب قریب رہائشی، تجارتی اور عوامی مقامات کو یکجا کرتی ہے۔ ڈیزائن سماجی تعامل اور برادری کی مصروفیت کو فروغ دیتا ہے، تعلق اور تعلق کے احساس کو فروغ دیتا ہے۔ مضبوط سماجی روابط ذہنی تندرستی کو بڑھانے، تناؤ کو کم کرنے اور مشکل وقت میں مدد فراہم کرنے کے لیے پائے گئے ہیں۔
4. تنوع اور شمولیت: نئی شہریت رہائش کے اختیارات میں تنوع کی وکالت کرتی ہے، مختلف عمر کے لوگوں کو ایڈجسٹ کرتی ہے، آمدنی کی سطح، اور طرز زندگی۔ اس سے شمولیت کو فروغ ملتا ہے اور ایسی جگہیں پیدا ہوتی ہیں جو مختلف ضروریات کو پورا کرتی ہیں، قبولیت اور برادری میں ہم آہنگی کے احساس کو فروغ دیتی ہیں۔ ایک جامع کمیونٹی کا حصہ محسوس کرنا ذہنی تندرستی پر مثبت اثر ڈالتا ہے اور تنہائی یا امتیاز کے جذبات سے وابستہ تناؤ کو کم کرتا ہے۔
5. ٹریفک اور شور کی آلودگی میں کمی: نئی شہری برادریاں نجی گاڑیوں پر انحصار کم کرنے، نقل و حمل کے متبادل طریقوں کی حوصلہ افزائی کرنے اور پیدل چلنے والوں کے لیے مزید سڑکیں بنانے کے لیے کام کرتی ہیں۔ اس نقطہ نظر کے نتیجے میں ٹریفک کی بھیڑ اور صوتی آلودگی کی سطح میں کمی واقع ہو سکتی ہے، ایک پرسکون اور پرسکون ماحول کو فروغ دیا جا سکتا ہے۔ ضرورت سے زیادہ شور کی دائمی نمائش کو تناؤ کی بڑھتی ہوئی سطح سے منسلک کیا گیا ہے اور دماغی صحت پر منفی اثر پڑتا ہے۔
اگرچہ تحقیق اس خیال کی تائید کرتی ہے کہ نئے شہریت کے اصول تناؤ کی سطح اور ذہنی تندرستی میں مثبت کردار ادا کرتے ہیں، لیکن یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ افراد کے تجربات مختلف ہو سکتے ہیں۔ ذاتی ترجیحات، انفرادی حالات، اور کمیونٹی ڈیزائن میں فرق جیسے عوامل اس حد تک اثر انداز ہو سکتے ہیں جس حد تک ان فوائد کو حاصل کیا جاتا ہے۔
تاریخ اشاعت: