کچھ دیسی پودے کون سے ہیں جن میں دواؤں کی خصوصیات ہیں اور ان کو جڑی بوٹیوں کے علاج کے لیے کاشت کیا جا سکتا ہے؟

جب جڑی بوٹیوں کے علاج کی بات آتی ہے تو، مقامی پودوں کی دنیا کو تلاش کرنے سے بہت سارے اختیارات مل سکتے ہیں۔ مخصوص علاقوں کے رہنے والے یہ پودے اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے صدیوں سے روایتی طور پر استعمال ہوتے رہے ہیں۔ باغبانی کے شائقین کے لیے جو چیز انہیں مزید پرجوش بناتی ہے وہ یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے پودوں کو باغات یا گملوں میں کاشت اور اگایا جا سکتا ہے۔ آئیے کچھ دیسی پودوں پر گہری نظر ڈالتے ہیں جو دواؤں کی خصوصیات کے حامل ہیں اور کاشت کے لیے موزوں ہیں۔

1. Echinacea

Echinacea، جسے جامنی رنگ کا کونفلاور بھی کہا جاتا ہے، ایک خوبصورت پھولدار پودا ہے جو کہ شمالی امریکہ کا ہے۔ یہ طویل عرصے سے مقامی امریکیوں کی جانب سے مختلف بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔ پودے کی جڑیں اور پھول ان کی قوت مدافعت بڑھانے اور سوزش کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ Echinacea کے عرق کو عام طور پر عام سردی کی علامات کو دور کرنے اور مدافعتی نظام کے مجموعی کام کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

2. ایلڈر بیری

ایلڈر بیری ایک جھاڑی ہے جو چھوٹے، گہرے جامنی رنگ کے بیر پیدا کرتی ہے۔ یہ پودا، جو یورپ اور شمالی امریکہ کا ہے، روایتی ادویات میں ایک بھرپور تاریخ رکھتا ہے۔ اس کی بیریاں اینٹی وائرل اور اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔ ایلڈر بیری کا شربت عام طور پر سردی اور فلو کی علامات کے لیے قدرتی علاج کے ساتھ ساتھ مدافعتی نظام کو سہارا دینے اور سوزش کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

3. سینٹ جان کا ورٹ

سینٹ جان وورٹ ایک پھولدار پودا ہے جو یورپ کا ہے لیکن شمالی امریکہ اور ایشیا کے کچھ علاقوں میں بھی پایا جاتا ہے۔ اس کے پیلے رنگ کے پھولوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی ڈپریسنٹ اور اینٹی سوزش اثرات دکھائے گئے ہیں۔ سینٹ جان کی ورٹ اکثر ہلکے سے اعتدال پسند ڈپریشن اور اضطراب کی علامات کو دور کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔

4. ادرک

اگرچہ ادرک کا تعلق کسی مخصوص علاقے سے نہیں ہے، لیکن یہ صدیوں سے روایتی ادویات میں وسیع پیمانے پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ یہ ورسٹائل پلانٹ اپنے ہاضمے کے فوائد کے لیے جانا جاتا ہے، بشمول متلی کو دور کرنا، سوزش کو کم کرنا، اور مجموعی طور پر ہاضمہ کو بہتر بنانا۔ ادرک کو کنٹینرز میں آسانی سے اگایا جا سکتا ہے، یہ کسی بھی جڑی بوٹیوں کے باغ میں ایک بہترین اضافہ ہے۔

5. ہلدی

ہلدی، ادرک کے خاندان کا ایک رکن، جنوب مشرقی ایشیا سے تعلق رکھتا ہے. اس کی متحرک زرد جڑ صدیوں سے روایتی ادویات میں اس کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔ ہلدی میں فعال مرکب Curcumin، مختلف حالات کے علاج میں اس کے ممکنہ فوائد کے لئے مطالعہ کیا گیا ہے، بشمول گٹھیا، دل کی بیماری، اور یہاں تک کہ کینسر کی بعض اقسام۔

6. ایلو ویرا

ایلو ویرا ایک رسیلا پودا ہے جس کا تعلق شمالی افریقہ سے ہے لیکن اب اسے پوری دنیا میں کاشت کیا جاتا ہے۔ اس کے پتوں میں پایا جانے والا جیل جلنے کو راحت بخش کرنے، زخم کی شفا یابی کو فروغ دینے اور سوزش کو کم کرنے کا ایک مقبول قدرتی علاج ہے۔ ایلو ویرا کے پودے کم دیکھ بھال کرنے والے ہوتے ہیں اور آسانی سے گھر کے اندر یا باہر اگائے جا سکتے ہیں۔

7. پیپرمنٹ

پیپرمنٹ، پودینہ کا ایک ہائبرڈ پودا، مقامی طور پر یورپ کا ہے اور اب عالمی سطح پر کاشت کیا جاتا ہے۔ اس کے پتوں میں مینتھول ہوتا ہے، جو ٹھنڈک کا احساس فراہم کرتا ہے اور روایتی طور پر ہاضمے کے مسائل، سر درد اور بھیڑ کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ پودینہ اگانا آسان ہے اور جلد ہی ایک باغ کو اپنی لپیٹ میں لے سکتا ہے، اس لیے اس کی کاشت کنٹینرز میں کی جاتی ہے۔

8. کیمومائل

کیمومائل ایک گل داؤدی نما پھول ہے جو یورپ کا ہے، لیکن اب یہ دنیا کے کئی حصوں میں پایا جا سکتا ہے۔ اس کے پھولوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو پرسکون اور سوزش کے اثرات رکھتے ہیں۔ کیمومائل چائے نیند کی خرابی، پریشانی اور ہاضمے کے مسائل کے لیے ایک مقبول جڑی بوٹیوں کا علاج ہے۔ کیمومائل پودے اگنے میں آسان ہیں اور کسی بھی باغ میں ایک خوبصورت اضافہ ہو سکتے ہیں۔

9. لیوینڈر

لیوینڈر ایک خوشبودار پھولدار پودا ہے جو بحیرہ روم کے علاقے میں ہے، لیکن اسے دنیا کے مختلف حصوں میں کاشت کیا جاتا ہے۔ اس کے جامنی رنگ کے پھول اپنی آرام دہ خصوصیات اور خوشگوار خوشبو کے لیے مشہور ہیں۔ آرام کو فروغ دینے اور اضطراب کو کم کرنے کے لیے لیوینڈر ضروری تیل کو اروما تھراپی میں بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ہے۔ لیوینڈر کے پودے اگنے میں آسان ہیں اور کسی بھی باغ یا بالکونی میں ایک خوشگوار اضافہ ہو سکتے ہیں۔

10. روزمیری

روزمیری ایک خوشبودار جڑی بوٹی ہے جو بحیرہ روم کے علاقے کی ہے لیکن اب اسے عالمی سطح پر اگایا جاتا ہے۔ اس کے پتوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔ روزمیری کو روایتی طور پر یادداشت اور ارتکاز کو بہتر بنانے، پٹھوں کے درد کو دور کرنے اور ہاضمے کو سہارا دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ سخت جڑی بوٹی گملوں یا باغات میں آسانی سے اگائی جا سکتی ہے۔

ان دیسی پودوں کو کاشت کرکے، آپ نہ صرف ان کی خوبصورتی سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں بلکہ مختلف جڑی بوٹیوں کے علاج کے لیے ان کی دواؤں کی خصوصیات کو بھی استعمال کرسکتے ہیں۔ چاہے آپ کے پاس باغ ہو یا چند کنٹینرز، ان پودوں کو اپنی باغبانی کی کوششوں میں شامل کرنا نہ صرف آپ کو قدرتی علاج فراہم کرے گا بلکہ آپ کو روایتی ادویات کی بھرپور تاریخ سے بھی جوڑ دے گا۔

تاریخ اشاعت: 2023-11-18