Có, âm thanh hai tai có thể được sử dụng để kích thích giấc ngủ. Nhịp hai tai là hai tần số riêng biệt nhưng hơi khác nhau được phát đồng thời ở mỗi bên tai. Sự khác biệt về tần số tạo ra tần số thứ ba có thể giúp tạo ra trạng thái thư giãn dẫn đến giấc ngủ. Điều này có thể được thực hiện thông qua việc sử dụng các ứng dụng thiền nhịp đập hai tai hoặc bản ghi âm được thiết kế để giúp gây ngủ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh một cách thuyết phục tính hiệu quả của nhịp đập hai tai đối với việc gây ngủ và nó có thể không hiệu quả với tất cả mọi người.
Ngày xuất bản: