1. Sàn nhà: Chọn vật liệu sàn bền và chống trơn trượt như cao su, bê tông hoặc sàn gỗ.
2. Ánh sáng: Đảm bảo hiên nhà được chiếu sáng đầy đủ với các thiết bị chiếu sáng ngoài trời phù hợp để đảm bảo an toàn và tầm nhìn khi tập luyện ban đêm.
3. Thông gió: Thông gió tốt rất quan trọng đối với sự thoải mái của người tập luyện. Cân nhắc thêm quạt trần, mặt thoáng hoặc màn che để tăng lưu thông không khí.
4. Quyền riêng tư: Cân nhắc việc lắp đặt các màn hình hoặc rào chắn riêng tư xung quanh hiên nhà để tạo sự riêng tư đối với người qua lại.
5. Thiết bị: Chọn đúng loại thiết bị tập luyện phù hợp với không gian có sẵn và mang lại hiệu quả tập luyện toàn thân như tạ hoặc máy tập hình elip.
6. Lưu trữ: Bao gồm không gian lưu trữ để giữ thiết bị tập thể dục ngăn nắp và tránh xa khi không sử dụng.
7. Chuyển đổi: Cố gắng bố trí thiết bị theo cách được cân nhắc kỹ lưỡng sao cho có thể dễ dàng chuyển đổi để phù hợp với các hoạt động khác như chỗ ngồi ở ban công, khu vực ăn uống hoặc khu vực thư giãn.
8. Tiếng ồn: Đảm bảo có ít tiếng ồn làm xao nhãng trong quá trình tập luyện, sử dụng vật liệu hấp thụ âm thanh nếu có thể hoặc tai nghe khử tiếng ồn.
9. Bóng râm: Cung cấp bóng râm bằng mái hiên hoặc ô để tránh nắng, nóng và mưa.
10. Khả năng tiếp cận: Đảm bảo mọi người thuộc mọi khả năng đều có thể tiếp cận hiên nhà và khu vực tập luyện với đường dốc hoặc thang máy phù hợp, theo yêu cầu.
Ngày xuất bản: