Tạo một không gian thiền hoặc yoga ngoài trời theo phong cách Địa Trung Hải có thể là một nỗ lực làm dịu và mang tính thẩm mỹ. Dưới đây là một số bước hướng dẫn bạn tạo một không gian như vậy:
1. Chọn vị trí thích hợp: Tìm một khu vực trong sân hoặc vườn của bạn nhận được nhiều ánh sáng tự nhiên và mang lại cảm giác yên bình. Nó có thể là một góc, sân thượng hoặc một bãi cỏ.
2. Xác định không gian: Sử dụng dải phân cách tự nhiên như lưới mắt cáo, màn tre hoặc giàn che để xác định và bao quanh khu vực tập yoga/thiền ngoài trời của bạn. Điều này sẽ mang lại cho nó một cảm giác riêng tư và thân mật.
3. Cây Địa Trung Hải và cây xanh tươi tốt: Kết hợp cây Địa Trung Hải và cây xanh tươi tốt để tạo ra bầu không khí thanh bình. Chọn các loại cây như hoa oải hương, hương thảo, hoa nhài, hoa giấy và cây ô liu. Những cây này gợi lên vùng Địa Trung Hải và thêm cả vẻ đẹp và hương thơm cho môi trường xung quanh.
4. Sàn lát đá hoặc lát gạch: Sử dụng đá tự nhiên, đá cuội hoặc gạch để lát sàn mô phỏng phong cách Địa Trung Hải truyền thống. Chọn các tông màu đất nhẹ nhàng như đất nung, màu be hoặc xám nhạt để tạo bầu không khí êm dịu.
5. Chỗ ngồi thoải mái hoặc thảm tập yoga: Đặt chỗ ngồi thoải mái hoặc thảm tập yoga để đảm bảo việc luyện tập được thoải mái. Bạn có thể chọn những chiếc ghế gấp nhẹ, băng ghế gỗ hoặc đệm sàn ấm cúng phù hợp với chủ đề Địa Trung Hải.
6. Giàn che bằng gỗ hoặc buồm che nắng: Lắp đặt giàn che bằng gỗ hoặc buồm che nắng để tạo bóng râm trong những giờ nắng cao điểm. Những cấu trúc này không chỉ bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời mà còn nâng cao tính thẩm mỹ Địa Trung Hải.
7. Phụ kiện theo phong cách Địa Trung Hải: Trang trí không gian của bạn với các phụ kiện theo chủ đề Địa Trung Hải như bình gốm, đèn lồng, tác phẩm nghệ thuật khảm, chuông gió và hàng dệt đầy màu sắc. Những điều này thêm một liên lạc quyến rũ và tạo ra một bầu không khí hấp dẫn.
8. Tính năng nước: Cân nhắc thêm một tính năng nước nhỏ như đài phun nước hoặc ao nhỏ yên bình. Âm thanh êm dịu của nước chảy có thể tăng cường sự thanh bình tổng thể của không gian.
9. Ánh sáng dịu nhẹ: Lắp đặt ánh sáng dịu nhẹ xung quanh như đèn dây, đèn lồng hoặc đèn thần tiên chạy bằng năng lượng mặt trời để tạo ra bầu không khí kỳ diệu cho buổi tập luyện buổi tối hoặc sáng sớm.
10. Vật liệu tự nhiên: Sử dụng vật liệu tự nhiên bất cứ khi nào có thể, chẳng hạn như tre, đan lát hoặc gỗ chạm khắc, cho đồ nội thất, đồ trang trí hoặc màn chắn riêng tư. Nắm lấy kết cấu đất và các yếu tố bền vững để trung thực với phong cách Địa Trung Hải.
Hãy nhớ rằng, điều quan trọng là tạo ra một không gian nơi bạn có thể cảm thấy được kết nối với thiên nhiên, tìm thấy sự bình yên và tham gia vào các thực hành chánh niệm. Kết hợp các yếu tố cộng hưởng với cá nhân bạn và nâng cao cảm giác yên bình của chính bạn.
Ngày xuất bản: