Khi nói đến sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc đảm bảo một môi trường ngủ an toàn là vô cùng quan trọng. Tạo một không gian an toàn để con bạn có thể ngủ thoải mái và an toàn có thể giúp ngăn ngừa tai nạn và thúc đẩy thói quen ngủ lành mạnh. Bài viết này cung cấp các mẹo và hướng dẫn về cách bảo vệ trẻ em cũng như tăng cường sự an toàn và an ninh trong khu vực ngủ của bé.
1. Chọn nôi phù hợp
Nôi là trung tâm của môi trường ngủ của bé. Đảm bảo rằng bạn chọn một chiếc cũi đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn. Hãy tìm những chiếc cũi được Hiệp hội các nhà sản xuất sản phẩm dành cho trẻ vị thành niên (JPMA) chứng nhận hoặc được Ủy ban an toàn sản phẩm tiêu dùng (CPSC) phê duyệt. Tránh sử dụng cũi có thành trượt vì chúng có nguy cơ bị mắc kẹt hoặc ngạt thở.
2. Đặt nôi cẩn thận
Đặt cũi cách xa cửa sổ, rèm, rèm, dây điện và bất kỳ nguy cơ có thể bị siết cổ nào. Giữ nó ở khoảng cách an toàn với bộ tản nhiệt, lò sưởi và ánh sáng mặt trời trực tiếp để tránh quá nóng. Lý tưởng nhất là đặt cũi gần giường của bạn để dễ dàng lấy khi cho con bú hoặc kiểm tra vào ban đêm.
3. Sử dụng nệm chắc chắn và ga trải giường vừa vặn
Đảm bảo nệm trong cũi chắc chắn và vừa khít. Tránh sử dụng ga trải giường mềm như gối, chăn hoặc đệm cũi vì chúng làm tăng nguy cơ ngạt thở hoặc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Sử dụng tấm ga trải giường vừa vặn để quấn chắc chắn xung quanh nệm, ngăn không cho nệm bị lỏng ra khi ngủ.
4. Giữ chỗ ngủ thông thoáng
Lấy thú nhồi bông, đồ chơi hoặc gối lớn ra khỏi cũi để tránh ngạt thở. Chăn phải được buộc chặt quanh ngực của em bé hoặc cân nhắc sử dụng túi ngủ hoặc chăn có thể đeo được như một giải pháp thay thế an toàn hơn.
5. Cân nhắc việc chia phòng
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị chia sẻ phòng để giảm nguy cơ SIDS. Đặt cũi hoặc nôi của bé trong phòng ngủ trong sáu đến 12 tháng đầu tiên có thể giúp bạn theo dõi và đáp ứng nhu cầu của bé dễ dàng hơn vào ban đêm.
6. Đảm bảo môi trường không khói thuốc
Giữ cho khu vực ngủ của bé và toàn bộ ngôi nhà không có khói thuốc. Tiếp xúc với khói thuốc thụ động làm tăng nguy cơ SIDS và các bệnh về đường hô hấp. Nếu bạn hoặc thành viên khác trong gia đình hút thuốc, điều quan trọng là phải hút thuốc bên ngoài nhà và tránh xa em bé.
7. Duy trì nhiệt độ phòng tối ưu
Giữ phòng của bé mát mẻ thoải mái, khoảng 68-72 độ F (20-22 độ C). Tránh nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh và mặc quần áo cho bé phù hợp với nhiệt độ phòng. Hãy nhớ rằng, quá nóng sẽ làm tăng nguy cơ SIDS.
8. Cài đặt thiết bị an toàn
Bảo vệ trẻ em trong phòng là điều cần thiết để đảm bảo một môi trường ngủ an toàn. Lắp tấm chắn cửa sổ hoặc tấm chặn cửa sổ để tránh té ngã. Cố định đồ đạc nặng vào tường để tránh bị lật. Che các ổ cắm điện bằng tấm che an toàn cho trẻ em. Sử dụng rèm cửa sổ không dây hoặc để dây ngoài tầm tay.
9. Giảm thiểu chất gây dị ứng và chất kích thích
Thường xuyên dọn dẹp và hút bụi khu vực ngủ để giảm bụi, lông thú cưng và các chất gây dị ứng tiềm ẩn khác. Sử dụng ga trải giường không gây dị ứng và tránh những mùi hương hoặc hóa chất nồng nặc gần chỗ ngủ của bé.
10. Hãy chú ý chia sẻ giường của bạn
Mặc dù việc chia sẻ phòng được khuyến khích nhưng việc chia sẻ giường không được khuyến khích do tăng nguy cơ nghẹt thở, mắc kẹt và SIDS. Nếu bạn chọn đưa bé vào giường để bú hoặc dỗ dành, hãy đặt bé trở lại cũi sau khi bé ngủ.
Tóm lại là
Tạo một môi trường ngủ an toàn cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của trẻ. Bằng cách làm theo những hướng dẫn này, bạn có thể đảm bảo con bạn ngủ yên và giảm nguy cơ tai nạn hoặc biến chứng về sức khỏe. Hãy nhớ rằng, ưu tiên an toàn và an ninh là điều cần thiết để hỗ trợ sự phát triển lành mạnh của con bạn.
Ngày xuất bản: