Giới thiệu:
Tai nạn có thể xảy ra mọi lúc, mọi nơi, ngay cả khi chúng ta đang thoải mái ở nhà. Một loại chấn thương phổ biến mà mọi người có thể gặp phải là gãy xương hoặc gãy xương. Biết cách xử lý những tình huống như vậy là rất quan trọng trong việc cung cấp sơ cứu thích hợp và đảm bảo an toàn và an ninh cho cá nhân bị ảnh hưởng. Bài viết này sẽ cung cấp những lời khuyên đơn giản và thiết thực để xử lý tình trạng gãy xương hoặc gãy xương khi ở nhà hoặc trong quá trình sửa chữa nhà cửa.
1. Đánh giá tình hình
Trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, điều quan trọng là phải đánh giá mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Tìm kiếm các dấu hiệu rõ ràng của xương bị gãy như biến dạng rõ ràng, đau dữ dội, sưng tấy hoặc không thể di chuyển vùng bị ảnh hưởng. Nếu nghi ngờ đó là gãy xương, hãy xử lý tình huống một cách thận trọng.
2. Giữ bình tĩnh
Giữ bình tĩnh và điềm tĩnh là điều quan trọng trong việc đảm bảo rằng cá nhân cảm thấy được hỗ trợ và an toàn. Giữ giọng điệu trấn an và cho họ biết rằng sự trợ giúp đang đến. Hoảng loạn và lo lắng có thể làm tình hình trở nên tồi tệ hơn, vì vậy điều quan trọng là giữ bình tĩnh và tập trung.
3. Kêu gọi trợ giúp
Trong trường hợp bị gãy xương hoặc nghi ngờ gãy xương, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp càng sớm càng tốt. Gọi dịch vụ cấp cứu hoặc đưa người đó đến bệnh viện gần nhất nếu thấy an toàn. Đánh giá và điều trị y tế thích hợp là rất quan trọng để phục hồi thành công.
4. Cố định vết thương
Nếu không có sự trợ giúp chuyên nghiệp ngay lập tức, điều quan trọng là phải cố định vùng bị thương để ngăn ngừa tổn thương thêm. Sử dụng các vật liệu sẵn có như nẹp hoặc vật dụng hỗ trợ tự chế như ván, báo cuộn hoặc khăn để giữ cố định vùng bị ảnh hưởng. Tránh di chuyển cá nhân trừ khi thực sự cần thiết để ngăn ngừa bất kỳ chấn thương bổ sung nào.
5. Chườm lạnh
Chườm lạnh lên vùng bị thương có thể giúp giảm sưng và giảm đau. Quấn đá hoặc túi lạnh vào vải hoặc khăn và nhẹ nhàng đặt lên vùng bị ảnh hưởng. Giữ nó tại chỗ trong khoảng 15-20 phút, cho phép cái lạnh xâm nhập và giúp giảm đau. Lặp lại quá trình này sau mỗi 2-3 giờ nếu cần thiết.
6. Nâng cao vết thương
Nâng cao vùng bị thương có thể giúp giảm sưng và thúc đẩy lưu thông máu thích hợp. Nếu có thể, hãy đỡ chi bị thương bằng gối hoặc đệm, đặt chi đó cao hơn tim. Kỹ thuật đơn giản này có thể giảm thiểu sự khó chịu và hỗ trợ quá trình chữa lành.
7. Cung cấp thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen có thể được cung cấp cho người bệnh để giúp kiểm soát cơn đau. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải làm theo hướng dẫn liều lượng thích hợp và tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu cần. Tránh dùng aspirin cho trẻ em hoặc người bị rối loạn chảy máu.
8. Ở lại với cá nhân
Cung cấp sự hỗ trợ về mặt tinh thần và ở bên người bị thương là rất quan trọng trong những tình huống này. Nó có thể giúp giảm bớt lo lắng và mang lại sự yên tâm cho đến khi có sự trợ giúp chuyên nghiệp. Theo dõi chặt chẽ tình trạng của họ và sẵn sàng cung cấp thông tin cập nhật cho nhân viên y tế khi họ đến.
9. Ngăn ngừa chấn thương
Mặc dù tai nạn có thể xảy ra nhưng có những bước mà mỗi cá nhân có thể thực hiện để giảm thiểu nguy cơ gãy xương hoặc gãy xương khi ở nhà hoặc trong khi thực hiện các công việc sửa chữa nhà cửa:
- Sử dụng thiết bị an toàn phù hợp: Khi tham gia vào các hoạt động có thể gây rủi ro, chẳng hạn như các dự án DIY hoặc thể thao, hãy đảm bảo đeo thiết bị an toàn thích hợp, chẳng hạn như mũ bảo hiểm, miếng đệm đầu gối hoặc kính an toàn.
- Tuân theo các nguyên tắc an toàn: Dành thời gian để đọc và hiểu các hướng dẫn và hướng dẫn an toàn cho bất kỳ thiết bị hoặc công cụ nào đang được sử dụng. Tuân thủ các quy trình an toàn thích hợp có thể làm giảm đáng kể nguy cơ xảy ra tai nạn.
- Giữ môi trường an toàn: Dọn dẹp các khu vực bừa bộn, cố định những tấm thảm hoặc thảm rời và khắc phục mọi mối nguy hiểm có thể dẫn đến té ngã hoặc thương tích.
- Yêu cầu hỗ trợ: Đối với các công việc cần nâng vật nặng hoặc liên quan đến độ cao, nên yêu cầu trợ giúp hoặc sử dụng kỹ thuật nâng phù hợp để tránh gây căng thẳng quá mức cho xương và cơ.
- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống cân bằng và bổ sung đủ canxi có thể giúp xương chắc khỏe và tăng khả năng chống gãy xương.
Phần kết luận
Xử lý các tình huống sơ cứu liên quan đến gãy xương hoặc gãy xương tại nhà hoặc trong quá trình sửa chữa nhà cửa đòi hỏi cách tiếp cận bình tĩnh và thận trọng. Đánh giá mức độ nghiêm trọng của vết thương, tìm kiếm sự trợ giúp y tế chuyên nghiệp, cố định vùng đó, chườm lạnh, nâng cao chi và giảm đau là những bước cần thiết để đảm bảo an toàn và an ninh cho cá nhân. Ngoài ra, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ gãy xương, gãy xương cũng quan trọng không kém. Bằng cách tuân theo các hướng dẫn an toàn thích hợp và duy trì lối sống lành mạnh, các cá nhân có thể giảm đáng kể khả năng gặp phải những thương tích như vậy. Hãy nhớ rằng, an toàn phải luôn được ưu tiên hàng đầu, cả trong và ngoài nhà.
Ngày xuất bản: