新城市主义旨在创建适合行人、混合用途并促进社会互动的社区。这种建筑理念与对压力水平和心理健康产生积极影响的几个方面有关：
1. 步行性和主动交通：新城市主义社区通过设计具有相互连接的街道和人行道的紧凑社区来优先考虑步行性。这鼓励积极的交通方式，例如步行或骑自行车，而不是依赖汽车。事实证明，定期的体育活动可以促进内啡肽（也称为“感觉良好”激素）的释放，从而减轻压力并改善心理健康。
2. 接触自然和绿色空间：新城市主义强调在社区布局中纳入绿色空间、公园和公共开放区域。接触大自然和进入绿色空间与减轻压力水平和改善心理健康有关。这些区域提供了放松、娱乐和缓解压力的机会，促进幸福感。
3. 社会互动和社区意识：新城市主义鼓励混合用途开发，将住宅、商业和公共空间紧密结合在一起。该设计促进社会互动和社区参与，培养归属感和联系感。人们发现，牢固的社会联系可以增强心理健康，减轻压力，并在充满挑战的时期提供支持。
4. 多样性和包容性：新城市主义提倡住房选择的多样性，容纳不同年龄段、收入水平和生活方式的人们。这促进了包容性，创造了满足各种需求的空间，培养了接受感和社区凝聚力。感受到自己是包容性社区的一部分会对心理健康产生积极影响，并减少与孤立或歧视感相关的压力。
5. 减少交通和噪音污染：新城市主义社区致力于减少对私家车的依赖，鼓励替代交通方式，并创造更多适合行人的街道。这种方法可以减少交通拥堵和噪音污染水平，营造更平静的环境。长期接触过度噪音与压力水平增加有关，并对心理健康产生不利影响。
虽然研究支持新都市主义原则对压力水平和心理健康有积极贡献的观点，但值得注意的是，个人的经历可能会有所不同。个人偏好、个人情况和社区设计的差异等因素可能会影响这些好处的实现程度。
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