对于婴儿和婴儿的健康而言，确保安全的睡眠环境至关重要。创造一个安全的空间，让您的孩子可以舒适、安全地睡眠，有助于预防事故并促进健康的睡眠习惯。本文提供了有关如何保护宝宝并增强宝宝睡眠区域安全性的提示和指南。
1. 选择合适的婴儿床
婴儿床是婴儿睡眠环境的核心。确保您选择符合安全标准的婴儿床。寻找经过儿童产品制造商协会 (JPMA) 认证或消费品安全委员会 (CPSC) 批准的婴儿床。避免使用侧边下垂的婴儿床，因为它们存在被困或窒息的风险。
2. 小心放置婴儿床
将婴儿床放置在远离窗户、百叶窗、窗帘、绳索和任何潜在勒颈危险的地方。使其与散热器、加热器和直射阳光保持安全距离，以防止过热。理想情况下，将婴儿床放在床边，以便在夜间喂奶或检查时方便使用。
3. 使用坚固的床垫和床笠
确保婴儿床上的床垫坚固且紧贴。避免使用柔软的床上用品，例如枕头、毯子或婴儿床保险杠，因为它们会增加窒息或婴儿猝死综合症 (SIDS) 的风险。使用床笠将床垫牢固地包裹起来，防止床垫在睡眠时松脱。
4.保持睡眠区清洁
从婴儿床上取出所有毛绒动物、玩具或大枕头，以防止窒息。毯子应牢固地塞在婴儿的胸部周围，或者考虑使用睡袋或可穿戴的毯子作为更安全的选择。
5.考虑共享房间
美国儿科学会建议共用房间以降低婴儿猝死综合症的风险。在头 6 到 12 个月内将宝宝的婴儿床或摇篮放在卧室里可以帮助您在夜间更轻松地监控和满足宝宝的需求。
6. 确保无烟环境
让宝宝的睡眠区和整个家保持无烟。接触二手烟会增加患 SIDS 和呼吸道疾病的风险。如果您或其他家庭成员吸烟，请务必在屋外远离婴儿的地方吸烟。
7. 保持最佳室温
让宝宝的房间保持舒适凉爽，温度约为 68-72 华氏度（20-22 摄氏度）。避免过热或过冷，并根据室温给宝宝穿合适的衣服。请记住，过热会增加婴儿猝死综合症的风险。
8. 安装安全装置
房间内的儿童安全设施对于确保安全的睡眠环境至关重要。安装窗防护罩或窗挡以防止跌倒。将重型家具固定在墙上以防止翻倒。用儿童安全盖盖住电源插座。使用无绳百叶窗或将电线放在够不到的地方。
9. 尽量减少过敏原和刺激物
定期清洁和吸尘睡眠区域，以减少灰尘、宠物皮屑和其他潜在的过敏原。使用防过敏的床上用品，并避免在婴儿的睡眠空间附近使用强烈的香味或化学物质。
10. 注意同床共枕
虽然鼓励共用房间，但不建议共用床铺，因为窒息、被困和婴儿猝死综合症的风险增加。如果您选择将宝宝抱到床上喂奶或安慰，请在他们睡着后将他们放回婴儿床上。
综上所述
为婴儿和婴儿创造一个安全的睡眠环境对于他们的整体健康至关重要。通过遵循这些准则，您可以确保您的宝宝安静地睡眠，并降低发生事故或健康并发症的风险。请记住，优先考虑安全和保障对于支持您孩子的健康成长至关重要。
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