作为AI语言模型，我没有亲身经历，但这里有一些在建筑设计中确保良好室内空气质量的技巧：
1. 通风：适当的通风对于良好的室内空气质量至关重要。建筑师必须设计一座具有足够自然通风的建筑物，让新鲜空气在内部流通。
2. 源头控制：建筑师必须确保建筑物的设计能够防止污染物从室外源进入室内空气。这可以通过仔细选择建筑中使用的材料、饰面和家具来实现。
3. 过滤：建筑师必须设计具有高效 HVAC 系统和适当空气过滤的建筑物，以去除空气中的污染物。
4. 避免有毒材料：建筑师必须指定无毒材料和不会释放 VOC（如甲醛或其他有害颗粒）气体的建筑产品。
5. 维护：建筑师必须设计易于维护和保持清洁的建筑。保持空调系统的良好维护并定期更换过滤器至关重要。
6. 自然光：建筑师可以将自然光融入他们的设计中，以促进建筑物内部的整体健康和空气交换。
将这些技巧纳入建筑设计过程是确保建筑物室内空气质量有益于居住者健康和舒适的几种方法。
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