1.没有指定的工作空间。
2. 不良的人体工程学做法：长时间坐着、使用不可调节的椅子等。
3. 没有足够的自然光。
4. 没有整理好你的空间，导致混乱和生产力下降。
5. 不休息或偶尔离开工作。
6. 同时处理多项任务，一次不能完全专注于一项任务。
7. 不投资优质技术或设备，导致挫折和生产力损失。
8. 超出正常工作时间工作，导致倦怠并降低工作与生活的平衡。
9. 忽视与同事的沟通和协作，导致误解和效率低下。
10. 没有与家人或室友设定明确的界限和期望，这可能会扰乱你的工作。
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