هذا أمر شخصي ويعتمد على التفضيلات الشخصية وأنماط الحياة الفردية. قد يختار بعض الأشخاص تخصيص منطقة مخصصة للاسترخاء أو التأمل في غرفة نومهم ، بينما قد يفضل البعض الآخر القيام بهذه الأنشطة في غرفة منفصلة ، مثل غرفة المعيشة أو الدراسة. في النهاية ، الأمر متروك للفرد لإنشاء مساحة في غرفة النوم تعزز الاسترخاء وتسهل التأمل إذا رغب في ذلك. قد يتضمن ذلك دمج عناصر مثل الجلوس المريح ، والإضاءة الخافتة ، والديكور المهدئ ، وربما حتى وسادة التأمل أو سجادة اليوجا.
تاريخ النشر: