تؤكد مبادئ الهندسة المعمارية الأيضية على إنشاء المباني التي تعزز النشاط البدني وأنماط الحياة النشطة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن يشجع بها تصميم المبنى هذه المبادئ:
1. إمكانية الوصول إلى السلالم: من خلال تحديد موقع السلالم الجذابة وتصميمها بشكل بارز، يشجع المبنى شاغليه على استخدام السلالم بدلاً من المصاعد. يمكن للسلالم الواسعة والمضاءة جيدًا والجذابة بصريًا أن تجعل استخدام السلالم أكثر جاذبية ويمكن الوصول إليه.
2. مساحات الحركة الداخلية والخارجية: إن دمج المساحات الداخلية والخارجية التي تساعد على ممارسة الأنشطة البدنية المختلفة يمكن أن يشجع شاغليها على ممارسة التمارين الرياضية. يمكن أن تشمل هذه المساحات مراكز اللياقة البدنية، ومسارات الركض، والملاعب الرياضية، ومسارات المشي، والحدائق.
3. مرافق النقل النشطة: يمكن أن يتضمن تصميم المبنى مواقف للدراجات، ومرافق للاستحمام، ومسارات للمشي يمكن الوصول إليها بسهولة لتشجيع وسائل النقل النشطة مثل ركوب الدراجات أو المشي للتنقل أو السفر المنتظم.
4. تكامل المساحات الخضراء: بما في ذلك المساحات الخضراء، مثل المتنزهات أو الحدائق، داخل أو بالقرب من مباني المبنى يمكن أن توفر فرصًا للأنشطة الخارجية وممارسة الرياضة. يمكن للمساحات الخضراء التي يسهل الوصول إليها أن تحفز النشاط البدني وتوفر بيئة هادئة للساكنين للاسترخاء.
5. الإضاءة والتهوية الطبيعية: إن تعظيم استخدام الإضاءة الطبيعية والتهوية في المبنى يعزز بيئة صحية ويشجع شاغليه على التحرك والمشاركة في الأنشطة بدلاً من البقاء خاملاً.
6. مرافق اللياقة البدنية: توفير مرافق اللياقة البدنية في الموقع، مثل الصالات الرياضية أو استوديوهات اليوغا أو دروس التمارين الرياضية، داخل المبنى يمكن أن يدعم النشاط البدني بشكل أكبر ويشجع على اتباع أسلوب حياة صحي للركاب.
7. مبادئ التصميم النشط: إن تطبيق مبادئ التصميم النشط في جميع أنحاء الهندسة المعمارية للمبنى والتصميم الداخلي والتخطيط يمكن أن يخلق بيئة تعزز الحركة. ويشمل ذلك تصميم المساحات التي تدعو شاغليها بشكل طبيعي إلى ممارسة الأنشطة البدنية، مثل التخطيطات المفتوحة والمساحات المرنة والتصميمات متعددة المستويات.
8. إشارات الطريق واللافتات: الإشارة بوضوح إلى موقع فرص الحركة المختلفة داخل المبنى، مثل السلالم أو مرافق اللياقة البدنية أو مسارات المشي، من خلال إشارات الطريق واللافتات الفعالة يمكن أن تكون بمثابة تذكير مرئي وتشجيع النشاط البدني.
بشكل عام، يجب أن يعطي تصميم المبنى الأولوية لحركة الإنسان وأنماط الحياة النشطة من خلال تعزيز الفرص المتاحة والجذابة والملائمة للنشاط البدني وممارسة الرياضة. وهذا يشجع السكان على تبني أسلوب حياة أكثر صحة أثناء تنقلهم في المبنى.
تاريخ النشر: