تركز هندسة التمثيل الغذائي على تصميم المساحات التي تشجع النشاط البدني والحركة ونمط الحياة الصحي. ومن أجل التوافق مع هذا المفهوم، يمكن أن يشتمل التصميم الداخلي للمبنى على العديد من العناصر التي تعزز الحركة. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن للتصميم الداخلي من خلالها تشجيع النشاط البدني:
1. المساحات المفتوحة والتخطيط: يمكن تصميم الجزء الداخلي بمخطط مفتوح، مما يوفر مساحة كبيرة للتنقل بحرية. يتيح هذا التصميم سهولة التنقل ويشجع الأشخاص على المشي أو الانتقال من منطقة إلى أخرى.
2. السلالم والمنحدرات: بدلاً من الاعتماد فقط على المصاعد، يمكن أن يتضمن التصميم سلالم ومنحدرات جذابة بصريًا. تشجع هذه الميزات الأشخاص على اختيار خيارات أكثر نشاطًا مثل صعود السلالم بدلاً من استخدام المصعد، وبالتالي زيادة النشاط البدني.
3. محطات العمل النشطة: يمكن أن يشتمل التصميم الداخلي على مكاتب ذات ارتفاع قابل للتعديل أو محطات عمل واقفة. وهذا يسمح للأفراد بالتبديل بين وضعية الجلوس والوقوف، مما يعزز وضعية الجسم والحركة بشكل أفضل طوال اليوم.
4. دمج مرافق اللياقة البدنية: قد يشتمل الجزء الداخلي للمبنى على مناطق مخصصة للياقة البدنية مثل صالات الألعاب الرياضية أو استوديوهات اليوغا أو غرف التمارين الرياضية. توفر هذه المساحات فرصًا لممارسة النشاط البدني داخل المبنى نفسه، مما يجعلها ملائمة لشاغلي المبنى لممارسة التمارين الرياضية.
5. وضع بارز للمناطق المشتركة: يمكن وضع المناطق المشتركة مثل غرف الاجتماعات وغرف الاستراحة ومساحات التجمع في مواقع استراتيجية لتشجيع الحركة. إن وضع هذه المناطق على مسافة من محطات العمل أو المكاتب الفردية سيتطلب من الأشخاص المشي أو التحرك أكثر للوصول إليها.
6. استخدام العناصر الطبيعية: يمكن أن يؤدي دمج عناصر الطبيعة مثل النباتات الداخلية أو الضوء الطبيعي أو المناظر الخارجية إلى خلق بيئة جذابة بصريًا تشجع الأشخاص على التحرك واستكشاف المناطق المحيطة بهم.
7. دمج ميزات التصميم النشط: يمكن أن يؤدي تضمين ميزات مثل مسارات المشي أو مرافق ركوب الدراجات أو حتى معدات التمارين الرياضية في جميع أنحاء المبنى إلى تشجيع النشاط البدني أثناء فترات الراحة أو وقت الفراغ.
بشكل عام، تهدف عناصر التصميم هذه إلى إنشاء تصميم داخلي للمبنى يدعم الحركة البدنية، مما يسهل على شاغلي المبنى دمج النشاط البدني في روتينهم اليومي، بما يتماشى في النهاية مع مبادئ هندسة التمثيل الغذائي.
تاريخ النشر: