ثبت أن البستنة لها فوائد عديدة للصحة العقلية والرفاهية العامة. يمكن أن يوفر تأثيرًا علاجيًا ومهدئًا، ويقلل من التوتر والقلق، ويحسن المزاج، ويزيد من احترام الذات. ونتيجة لذلك، يدرك العديد من المتخصصين في الصحة العقلية قيمة دمج البستنة في خطط العلاج الحالية.
1. العلاج البستاني
العلاج البستاني هو ممارسة رسمية تستخدم البستنة والأنشطة المتعلقة بالنباتات كتدخلات علاجية. وعادة ما يقودها معالج أو بستاني مدرب ويركز على تحقيق أهداف علاجية محددة. يمكن أن يشمل ذلك جلسات فردية أو جماعية يشارك فيها الأفراد في أنشطة مثل زراعة النباتات أو تقليمها أو حصادها. يمكن تصميم العلاج البستاني لمعالجة حالات الصحة العقلية المختلفة، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب ما بعد الصدمة. فهو يوفر نهجًا منظمًا وموجهًا لدمج البستنة في خطط العلاج.
2. حدائق المجتمع
تسمح الحدائق المجتمعية للأفراد بالمشاركة في أنشطة البستنة جنبًا إلى جنب مع الآخرين في مجتمعهم المحلي. توفر هذه الحدائق بيئة داعمة واجتماعية تعزز الروابط الاجتماعية والشعور بالانتماء. يمكن أن تتضمن خطط علاج الصحة العقلية البستنة المجتمعية من خلال تشجيع الأفراد على الانضمام إلى مبادرات الحدائق المجتمعية أو البدء فيها. من خلال المشاركة في البستنة المجتمعية، يمكن للأفراد الاستفادة من الجوانب العلاجية للبستنة مع تعزيز العلاقات الهادفة وشبكات الدعم أيضًا.
3. الطبيعة كمكان للعلاج
يمكن للمعالجين دمج الطبيعة كإطار علاجي من خلال إجراء جلسات في الهواء الطلق أو في الحدائق. وهذا يوفر تغييرًا في البيئة عن البيئة السريرية التقليدية، مما يمكن أن يعزز التجربة العلاجية. إن كونك محاطًا بالطبيعة والمشاركة في أنشطة البستنة يمكن أن يسهل الاسترخاء ويحسن المزاج ويزيد من المشاركة في العلاج. كما يمكن أن يوفر للأفراد إحساسًا بالارتباط بالعالم الطبيعي، وهو ما يمكن أن يكون مريحًا ومثبتًا.
4. البستنة الطبية
يصف بعض مقدمي الرعاية الصحية الآن أنشطة البستنة كجزء من خطط علاج الصحة العقلية. تمامًا مثل وصف الأدوية، يمكن لأخصائيي الرعاية الصحية وصف البستنة كتدخل علاجي. يمكن أن يتضمن ذلك تعيين مهام معينة في مجال البستنة أو التوصية بتكرار معين للبستنة. من خلال دمج البستنة في خطة العلاج، من المرجح أن يشارك الأفراد في هذا النشاط المفيد ويختبرون الآثار الإيجابية على صحتهم العقلية.
5. برامج دعم الأقران القائمة على الحديقة
تجمع برامج دعم الأقران القائمة على الحدائق الأفراد الذين يعانون من تحديات مماثلة في مجال الصحة العقلية معًا للعمل في الحدائق المجتمعية. توفر هذه البرامج مساحة آمنة للأفراد لمشاركة تجاربهم وتقديم الدعم لبعضهم البعض والمشاركة في أنشطة البستنة. إن الجمع بين دعم الأقران والبستنة يخلق بيئة علاجية فريدة حيث يمكن للأفراد التواصل مع الآخرين مع الاستفادة أيضًا من الخصائص العلاجية للبستنة.
خاتمة
يمكن أن تكون البستنة إضافة قيمة إلى خطط علاج الصحة العقلية الحالية. يمكن دمجها من خلال العلاج البستاني، أو الحدائق المجتمعية، أو العلاج الطبيعي، أو البستنة الطبية، أو برامج دعم الأقران القائمة على الحديقة. من خلال تبني البستنة كتدخل علاجي، يمكن لمتخصصي الصحة العقلية الاستفادة من آثارها المفيدة وتزويد الأفراد بمجموعة متنوعة من الأدوات لرفاهيتهم العقلية.
تاريخ النشر: