Un jardín de hierbas interior es una manera fantástica de llevar el poder curativo de la naturaleza a su hogar. El uso de hierbas con fines medicinales o remedios a base de hierbas se ha practicado durante siglos. Con un jardín de hierbas interior, podrá tener acceso a una variedad de hierbas frescas y potentes durante todo el año.
Crear un jardín de hierbas interior
El primer paso para utilizar jardines de hierbas de interior con fines medicinales es crear el suyo propio. Aquí tienes una guía sencilla para empezar:
- Elija la ubicación correcta: encuentre un lugar en su casa con mucha luz solar. La mayoría de las hierbas requieren al menos seis horas de luz solar directa al día.
- Seleccione sus hierbas: Dependiendo de sus necesidades medicinales específicas, elija hierbas que tengan las propiedades y beneficios que está buscando. Las hierbas comunes utilizadas con fines medicinales incluyen la manzanilla, la lavanda, la menta y la equinácea.
- Prepare los recipientes: seleccione recipientes o macetas adecuados para sus hierbas. Asegúrese de que tengan suficiente drenaje para evitar el encharcamiento.
- Plante las hierbas: llene los recipientes con una mezcla de tierra con buen drenaje y plante las hierbas según sus necesidades específicas. Siga las instrucciones en el paquete de semillas o en la etiqueta de la planta.
- Cuide sus hierbas: riegue las hierbas con regularidad y asegúrese de que reciban la luz solar adecuada. Además, bríndeles una nutrición adecuada mediante el uso de fertilizantes orgánicos.
Una vez que su jardín interior de hierbas esté establecido, puede comenzar a utilizar las hierbas con fines medicinales o remedios a base de hierbas.
Jardines de hierbas con fines medicinales
Las hierbas se han utilizado con fines medicinales a lo largo de la historia y en diversas culturas. A continuación se muestran algunos métodos comunes para utilizar su jardín de hierbas interior con fines medicinales:
Tés de hierbas
Una de las formas más sencillas de disfrutar de los beneficios medicinales de las hierbas es preparando tés de hierbas. Coseche las hierbas deseadas de su jardín de hierbas interior, lávelas bien y luego déjelas reposar en agua caliente. Dependiendo de la hierba y sus beneficios, puedes tratar diversas dolencias, como problemas digestivos, síntomas del resfriado y la gripe, o ansiedad e insomnio.
tinturas
Las tinturas son extractos de hierbas concentrados a base de alcohol. Son excelentes para conservar las propiedades medicinales de las hierbas durante más tiempo. Puedes hacer tus propias tinturas usando hierbas de tu jardín interior. Simplemente recolecte las hierbas necesarias, píquelas finamente y sumérjalas en alcohol de alta graduación como vodka o ron. Deje que la mezcla se infunda durante algunas semanas, luego cuele y guárdela en un frasco de vidrio oscuro. Las tinturas se pueden tomar por vía oral o aplicar tópicamente según el efecto deseado.
Ungüentos y bálsamos
Los ungüentos y bálsamos son tratamientos tópicos elaborados con hierbas y otros ingredientes beneficiosos como la cera de abejas o el aceite de coco. Se pueden utilizar para diversas afecciones de la piel, dolores musculares e incluso cortes y hematomas menores. Coseche las hierbas deseadas, séquelas bien e infúndelas en aceite. Combine el aceite infundido con cera de abejas derretida y otros ingredientes deseados para crear su ungüento o bálsamo.
Aceites infundidos
Los aceites infundidos se pueden utilizar para masajes o como base para diversos productos para el cuidado de la piel. Son fáciles de preparar utilizando las hierbas de su jardín interior. Coseche las hierbas, déjelas secar y luego infúndelas en un aceite portador como aceite de oliva o de almendras. Guarde el aceite infundido en un frasco de vidrio oscuro y úselo según sea necesario.
Conclusión
Tener un jardín de hierbas interior no sólo agrega belleza y frescura a su hogar, sino que también le brinda la oportunidad de aprovechar el poder curativo de las hierbas de la naturaleza. Si sigue unos sencillos pasos para crear y cuidar su jardín de hierbas interior, podrá tener un suministro continuo de hierbas medicinales. Experimente con varios métodos para utilizar estas hierbas en remedios herbales, como infusiones, tinturas, ungüentos y aceites infusionados. Adopte el enfoque natural del bienestar y disfrute de los beneficios de su jardín interior de hierbas con fines medicinales.
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