این بستگی به مکان یا تأسیسات خاصی دارد که به آن اشاره می کنید. بسیاری از مکان‌ها، به‌ویژه استراحتگاه‌های سلامتی، استراحتگاه‌ها یا پارک‌های خاص، امکانات بیرونی را ارائه می‌دهند که برای آرامش و مدیتیشن طراحی شده‌اند. برخی از این امکانات ممکن است عبارتند از:
1. باغ های مراقبه: این فضاهای بیرونی هستند که به طور خاص برای انعکاس آرام، مدیتیشن و آرامش طراحی شده اند. آنها اغلب دارای مناظر آرام، باغ‌های آراسته، آب‌نماهای آرام و محل‌های نشستن راحت هستند.
2. عرشه های یوگا: سکوها یا سکوهای یوگا مناطق مرتفعی هستند که معمولاً از چوب یا سایر مواد طبیعی ساخته شده اند. آنها فضایی در فضای باز برای تمرین یوگا یا سایر تمرینات ذهن و بدن در محیطی آرام و آرام فراهم می کنند.
3. باغ های ذن: این باغ های به سبک ژاپنی اغلب برای مدیتیشن و تفکر استفاده می شوند. باغ‌های ذن معمولاً از صخره‌ها، ماسه، شن، و حداقل پوشش گیاهی با چیدمان دقیق تشکیل شده‌اند که برای ایجاد فضایی آرامش‌بخش و مراقبه طراحی شده‌اند.
4. مسیرهای طبیعت: برخی از مکان ها مسیرهای پیاده روی یا پیاده روی به خوبی حفظ شده را در مناظر طبیعی ارائه می دهند که به بازدیدکنندگان اجازه می دهد با طبیعت ارتباط برقرار کنند، استراحت کنند و به پیاده روی یا مدیتیشن آگاهانه بپردازند.
5. بانوج یا محل استراحت: مناطق بیرونی با بانوج، صندلی های راحت یا صندلی های استراحت، فضاهایی را برای افراد فراهم می کند تا استراحت کنند، استراحت کنند یا در تمرینات مدیتیشن در محیطی آرام و آرام احاطه شده باشند.
6. هزارتوها: باغ ها یا مسیرهای هزارتویی نوع منحصر به فردی از تجربه مراقبه را ارائه می دهند. قدم زدن در امتداد الگوهای پیچیده یک هزارتو برای بسیاری به عنوان یک تمرین مراقبه در نظر گرفته می‌شود که باعث ایجاد حس آرامش و تأمل متمرکز می‌شود.
این امکانات ممکن است بسته به مکان متفاوت باشد، خواه یک مرکز سلامت اختصاصی، اسپا، پارک عمومی یا منطقه تفریحی باشد. بهتر است در مورد امکانات یا مکان های خاص پرس و جو کنید تا در دسترس بودن امکانات بیرونی برای استراحت یا مدیتیشن را مشخص کنید.
تاریخ انتشار: