اصول معماری متابولیسم بر ایجاد ساختمان هایی تأکید دارد که فعالیت بدنی و سبک زندگی فعال را ترویج می کند. در اینجا چند راه وجود دارد که طراحی ساختمان می تواند این اصول را تشویق کند:
1. دسترسی به پله ها: ساختمان با مکان یابی برجسته و طراحی راه پله های جذاب، ساکنان را تشویق می کند که از پله ها به جای آسانسور استفاده کنند. راه پله های عریض، با نور مناسب و از نظر بصری جذاب می توانند استفاده از پله ها را مطلوب تر و قابل دسترس تر کنند.
2. فضاهای حرکتی در داخل و خارج: ترکیب فضاهای داخلی و خارجی که برای فعالیت های بدنی مختلف مناسب هستند، می تواند ساکنان را تشویق به انجام ورزش کند. این فضاها می تواند شامل مراکز تناسب اندام، مسیرهای دویدن، زمین های ورزشی، مسیرهای پیاده روی و باغ ها باشد.
3. تسهیلات حمل و نقل فعال: طراحی ساختمان می تواند شامل پارکینگ دوچرخه، امکانات دوش، و مسیرهای پیاده روی به راحتی در دسترس باشد تا روش های حمل و نقل فعال مانند دوچرخه سواری یا پیاده روی برای رفت و آمد یا سفرهای معمولی را تشویق کند.
4. یکپارچه سازی فضاهای سبز: شامل فضاهای سبز، مانند پارک ها یا باغ ها، در داخل یا نزدیک محوطه ساختمان می تواند فرصت هایی را برای فعالیت ها و ورزش در فضای باز فراهم کند. فضاهای سبز قابل دسترس می توانند فعالیت بدنی را تحریک کرده و محیطی آرام را برای استراحت ساکنان فراهم کنند.
5. روشنایی و تهویه طبیعی: استفاده حداکثری از نور و تهویه طبیعی در ساختمان باعث ارتقای محیطی سالمتر می شود و ساکنان را تشویق می کند تا به جای بی تحرکی، در اطراف حرکت کنند و در فعالیت ها شرکت کنند.
6. امکانات تناسب اندام: ارائه امکانات تناسب اندام در محل، مانند سالن های ورزشی، استودیوهای یوگا، یا کلاس های ورزشی، در داخل ساختمان می تواند بیشتر از فعالیت بدنی حمایت کند و سبک زندگی سالم را برای ساکنان تشویق کند.
7. اصول طراحی فعال: به کارگیری اصول طراحی فعال در سراسر معماری، طراحی داخلی و چیدمان ساختمان می تواند محیطی را ایجاد کند که حرکت را تقویت می کند. این شامل طراحی فضاهایی است که به طور طبیعی ساکنان را به انجام فعالیت‌های فیزیکی دعوت می‌کند، مانند چیدمان‌های باز، فضاهای انعطاف‌پذیر و طراحی‌های چند سطحی.
8. راه یابی و علامت گذاری: به وضوح نشان دادن موقعیت فرصت های حرکتی مختلف در داخل ساختمان، مانند پله ها، امکانات تناسب اندام، یا مسیرهای پیاده روی، از طریق راه یابی و علائم موثر می تواند به عنوان یک یادآوری بصری عمل کند و فعالیت بدنی را تشویق کند.
به طور کلی، طراحی ساختمان باید حرکت انسان و سبک زندگی فعال را با ارتقای فرصت‌های در دسترس، جذاب و راحت برای فعالیت بدنی و ورزش در اولویت قرار دهد. این امر ساکنان را تشویق می‌کند تا هنگام حرکت در ساختمان، سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرند.
تاریخ انتشار: