سونا اتاق یا ساختمان کوچکی است که برای حرارت دادن به دماهای بالا طراحی شده است که معمولاً از گرمای خشک یا بخار استفاده می کند و برای استراحت و تعریق استفاده می شود. اغلب برای اهداف درمانی و به عنوان یک فعالیت اجتماعی در بسیاری از فرهنگ ها استفاده می شود. دمای بالا در سونا باعث افزایش تعریق می شود که به سم زدایی بدن و باز کردن منافذ کمک می کند. سوناها می توانند از نظر طراحی، اندازه و منبع گرما متفاوت باشند، اما معمولاً دارای فضای داخلی چوبی و سنگ یا عناصر گرمایشی برای تولید گرما هستند.
تاریخ انتشار: