Kun on kyse hyvän terveyden edistämisestä ja bakteeri-infektioiden torjunnasta, tiettyjä yrttejä on pitkään kehuttu antibakteerisista ominaisuuksistaan. Näitä luonnollisia lääkkeitä on käytetty vuosisatojen ajan perinteisessä lääketieteen käytännöissä ja niitä käytetään edelleen laajalti. Tutkitaan joitain tiettyjä yrttejä, jotka tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan:
1. Valkosipuli
Valkosipuli ei ole vain suosittu ainesosa eri keittiöissä ympäri maailmaa, vaan sillä on myös voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia. Valkosipulin aktiivisen aineosan, joka tunnetaan nimellä allisiini, on osoitettu estävän bakteerien kasvua ja estävän niiden lisääntymistä. Säännöllinen valkosipulin nauttiminen voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan haitallisia bakteereja.
2. Kurkuma
Kurkuma on eloisa keltainen mauste, jota käytetään yleisesti intialaisessa keittiössä. Se sisältää kurkumiini-nimistä yhdistettä, jolla on todettu olevan voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia. Kurkumiini voi auttaa estämään bakteerien kasvua ja vähentämään bakteeri-infektioiden riskiä.
3. Oregano
Oregano on suosittu yrtti, jota käytetään ruoanlaitossa, erityisesti italialaisissa ruoissa. Se sisältää yhdistettä nimeltä karvakroli, jolla on osoitettu olevan vahvoja antibakteerisia ominaisuuksia. Oreganoöljyä käytetään yleisesti luonnollisena lääkkeenä erilaisiin infektioihin, mukaan lukien hengitystie- ja virtsatieinfektiot.
4. Echinacea
Echinacea on kukkiva kasvi, jota on käytetty laajasti perinteisessä lääketieteessä sen immuunijärjestelmää vahvistavien ominaisuuksien vuoksi. Sillä on todettu olevan antibakteerisia vaikutuksia eri bakteerikantoja vastaan. Echinacea-ravintolisiä tai teetä voidaan käyttää tukemaan immuunijärjestelmää ja torjumaan infektioita.
5. Timjami
Timjami on aromaattinen yrtti, jota käytetään yleisesti ruoanlaitossa. Se sisältää tymolia, yhdistettä, joka tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan. Timjamin eteeristä öljyä käytetään usein paikallisesti ihotulehdusten ja haavojen hoitoon.
6. Teepuu
Teepuu tai melaleuca on australialainen kotoperäinen kasvi, jolla on voimakkaita antibakteerisia ominaisuuksia. Kasvin lehdistä uutettua teepuuöljyä käytetään yleisesti aknen, sieni-infektioiden ja leikkausten paikallishoitona.
7. Salvia
Salvia on yrtti, joka tunnetaan kulinaarisista ja lääketieteellisistä käyttötarkoituksistaan. Se sisältää yhdisteitä, kuten rosmariinihappoa ja kamferia, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia. Salviateetä tai kurkkukurkkua voidaan käyttää kurkkukipujen ja suun infektioiden hoitoon.
8. Neem
Neem on Intian niemimaalta kotoisin oleva puu, ja sitä arvostetaan suuresti erilaisten lääkeominaisuuksiensa vuoksi. Neem-lehtiä, öljyä ja kuorta on perinteisesti käytetty niiden antibakteeristen ja antifungaalisten vaikutusten vuoksi. Neemöljyä voidaan käyttää paikallisesti ihoinfektioiden ja haavojen hoitoon, ja neem-suuvesi voi auttaa torjumaan suun bakteereita.
9. Kultainen sinetti
Goldenseal on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Pohjois-Amerikasta. Se sisältää yhdistettä nimeltä berberiini, jolla on todettu olevan antibakteerisia ominaisuuksia. Goldenseal-uutteita käytetään usein tukemaan immuunijärjestelmää ja torjumaan bakteeri-infektioita.
10. Inkivääri
Inkivääri on suosittu mauste, joka tunnetaan lämmittävistä ja rauhoittavista ominaisuuksistaan. Se sisältää gingerolia, yhdistettä, jolla on antibakteerinen vaikutus eri bakteerikantoja vastaan. Inkivääriteen nauttiminen tai inkiväärien lisääminen ruokiin voi tukea yleistä terveyttä ja auttaa torjumaan bakteeri-infektioita.
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä yrteistä, jotka tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan. Niiden sisällyttäminen ruokavalioon tai niiden käyttäminen luonnollisissa lääkkeissä voi tarjota mahdollisia etuja terveydelle. Harkitse oman yrttitarhan perustamista, jotta pääset helposti käsiksi näihin lääkeyrtteihin ja sisällytät ne jokapäiväiseen elämääsi.
Viitteet:
- Hu, Q., Zhang, T., Yi, L., Zhou, Y., Shi, M., & Ju, X. (2018). Allisiinin antimikrobiset ominaisuudet Staphylococcus aureusta vastaan. International Journal of Kliinisen ja kokeellisen lääketieteen, 11(5), 4667-4672.
- Prasad, S. ja Aggarwal, BB (2011). Kurkuma, kultainen mauste: perinteisestä lääketieteestä moderniin lääketieteeseen. Yrttilääketieteessä: biomolekyyliset ja kliiniset näkökohdat.
- Burt, SA (2004). Eteeriset öljyt: niiden antibakteeriset ominaisuudet ja mahdolliset sovellukset elintarvikkeissa – katsaus. International Journal of Food Microbiology, 94(3), 223-253.
- Sharma, M., Schoop, R., Suter, A. ja Hudson, JB (2009). Echinacean mahdollinen käyttö aknen hoidossa: Propionibacterium acnes -kasvun ja tulehduksen hallinta. Phytotherapy Research: Kansainvälinen lehti, joka on omistettu luonnontuotejohdannaisten farmakologiselle ja toksikologiselle arvioinnille, 23(6), 861-867.
- Faleiro, ML (2012). Eteeristen öljyjen antibakteerinen vaikutustapa. Tiede mikrobipatogeenejä vastaan: nykyisen tutkimuksen ja teknologisen kehityksen tiedottaminen, 6, 1143-1156.
- Carson, CF, Hammer, KA ja Riley, TV (2006). Melaleuca alternifolia (Tee Tree) -öljy: katsaus antimikrobisista ja muista lääkinnällisistä ominaisuuksista. Clinical Microbiology Reviews, 19(1), 50-62.
- Mota, AC, de Castro, R. d. S., de Araújo Oliveira, J., &dquo;nd Rodrigues, FFG (2015). Ruoan säilöntä: perinteiset tekniikat. Applied Microbiology and biotechnology, 99(10), 4583-4596.
- Jayakumar, M., Rathore, M., Prakash, P., Singh, R. ja Sakariah, KK (2012). Hopeananohiukkasia käyttävän kasviperäisen antibakteerisen aineen parannettu antibakteerinen vaikutus ja ihon läpäisy. Indian Journal of Microbiology, 52(3), 409-414.
- Hossain, H., Liang, X., Wang, T., Yi, J. ja Xu, X. (2017). Inkivääri (Zingiber officinale) eteerisen öljyn antibakteerinen vaikutus Staphylococcus aureusta ja Escherichia colia vastaan Frozen Shrimp Cocktailissa. Journal of Food Protection, 80(2), 302-308.
Julkaisupäivämäärä: