Biljke se stoljećima koriste kao prirodni lijekovi i biljni lijekovi. Nude holistički pristup liječenju i mogu se uzgajati i brati u biljnim vrtovima. U ovom ćemo članku istražiti različite načine na koje se bilje može koristiti u prirodnoj medicini te kako ga ubrati i sačuvati.
Što su biljke?
Biljke su biljke koje se koriste zbog svojih okusa, mirisa i ljekovitih svojstava. Obično su to listovi, stabljike ili cvjetovi biljaka i bogati su eteričnim uljima i fitonutrijentima.
Bilje u prirodnoj medicini
U prirodnoj medicini ljekovito bilje se koristi za poboljšanje i održavanje zdravlja, kao i za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Mogu se konzumirati kao biljni čajevi, tinkture, kapsule ili koristiti lokalno u kremama i mastima.
Biljni čajevi
Biljni čajevi pripremaju se ubacivanjem svježeg ili osušenog bilja u vruću vodu. Mogu se napraviti od jedne biljke ili kombinacije biljaka za postizanje određenog učinka. Na primjer, čaj od kamilice poznat je po svojim umirujućim svojstvima, dok čaj od paprene metvice može pomoći kod probave.
Tinkture
Tinkture su koncentrirani biljni ekstrakti dobiveni namakanjem bilja u alkoholu ili octu. Obično se uzimaju oralno i poznati su po svom dugom roku trajanja i potenciji. Tinkture se mogu napraviti kod kuće ili kupiti u trgovinama ljekovitim biljem.
Kapsule
Biljne kapsule su praktičan način konzumiranja bilja. Dobivaju se mljevenjem osušenih biljaka u prah i kapsuliranjem. Kapsule omogućuju precizno doziranje i često se koriste za biljke koje imaju jak okus ili miris.
Topikalne primjene
Neke se biljke mogu lokalno koristiti u kremama, mastima ili oblogama za liječenje stanja kože, rana ili bolova u mišićima. Uobičajene biljke koje se koriste u lokalnoj primjeni uključuju aloe veru, lavandu i neven.
Berba i čuvanje ljekovitog bilja iz ljekovitog bilja
Vrtovi s ljekovitim biljem fantastičan su način da imate svježe zalihe bilja za prirodnu medicinu. Evo nekoliko bitnih savjeta za berbu i očuvanje bilja:
Berba ljekovitog bilja
Prilikom berbe ljekovitog bilja važno ga je brati u pravo vrijeme. Većina biljaka je na vrhuncu okusa i snage neposredno prije cvjetanja. Berite bilje ujutro kada su njihova eterična ulja najkoncentriranija.
Načini berbe:
- Štipanje: Za bilje s mekim listovima poput bosiljka i metvice, otkinite gornje listove.
- Rezanje: Za začinsko bilje s drvenastim stabljikama čistim škarama ili rezačima odrežite stabljike iznad čvora ili zgloba lista.
- Čupanje: Neke biljke, poput maslačka i čička, beru se čupanjem cijele biljke.
Sušenje bilja
Sušenje je popularna metoda očuvanja bilja za kasniju upotrebu. Evo kako sušiti začinsko bilje:
- Naberite svježe začinsko bilje i svežite ga u male snopiće.
- Objesite svežnjeve naopako u dobro prozračenom prostoru dalje od izravne sunčeve svjetlosti.
- Ostavite začinsko bilje da se suši nekoliko tjedana dok ne postane hrskavo i lako se mrvi.
- Čuvajte osušene biljke u hermetički zatvorenim posudama na hladnom i tamnom mjestu.
Zamrzavanje bilja
Druga mogućnost čuvanja začinskog bilja je zamrzavanje. Evo koraka za zamrzavanje bilja:
- Začinsko bilje temeljito operite i osušite.
- Začinsko bilje nasjeckajte na sitne komadiće ili ga ostavite u grančicama.
- Stavite začinsko bilje u kalupe za led.
- Svaki odjeljak napunite vodom ili maslinovim uljem.
- Nakon što se zamrznu, izvadite kockice začinskog bilja iz pladnja i spremite ih u označene vrećice ili posude za zamrzavanje.
Korištenje smrznutog začinskog bilja praktičan je način da svojim jelima dodate okus tijekom cijele godine.
Zaključak
Bilje igra vitalnu ulogu u prirodnoj medicini i biljnim lijekovima. Mogu se koristiti u različitim oblicima kao što su biljni čajevi, tinkture, kapsule i topikalne primjene. Berba i čuvanje bilja iz biljnih vrtova osigurava svježu zalihu ljekovitog bilja. Ispravne tehnike berbe i metode sušenja ili zamrzavanja pomažu u očuvanju okusa i jačine bilja za dulju upotrebu. Uključivanje biljaka u vašu rutinu prirodne medicine može poboljšati vaše blagostanje i pružiti učinkovita rješenja za uobičajene bolesti.
Datum objave: