Jest to subiektywne i zależy od osobistych preferencji i indywidualnego stylu życia. Niektórzy ludzie mogą zdecydować się na wyznaczenie miejsca do relaksu lub medytacji w swojej sypialni, podczas gdy inni wolą wykonywać te czynności w oddzielnym pomieszczeniu, takim jak salon lub gabinet. Ostatecznie to do jednostki należy stworzenie przestrzeni w sypialni, która sprzyja relaksowi i ułatwia medytację w razie potrzeby. Może to obejmować włączenie takich elementów, jak wygodne siedzenia, przyćmione oświetlenie, uspokajający wystrój, a nawet poduszka do medytacji lub mata do jogi.
Data publikacji: