Existe um jardim de meditação ou mindfulness?

Sim, existem jardins de meditação ou jardins de mindfulness projetados especificamente para praticar meditação e promover uma sensação de calma e tranquilidade. Esses jardins geralmente incorporam elementos como paisagens serenas, áreas de estar, trilhas para caminhada e elementos visualmente agradáveis, como plantas, flores ou elementos aquáticos cuidadosamente escolhidos. Esses jardins são geralmente criados com consideração cuidadosa dos elementos naturais para proporcionar um ambiente tranquilo e relaxante que promove atenção plena, relaxamento e auto-reflexão. Muitos centros de meditação ou atenção plena, retiros ou até mesmo parques públicos podem ter áreas ou jardins dedicados projetados para meditação e prática de atenção plena.

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