1. Agățați niște perdele de exterior pentru a vă defini spațiul și pentru a crea o ambianță relaxantă în studioul dvs. de yoga.
2. Amenajează o zonă confortabilă de relaxare cu perne sau o bancă unde să te poți așeza și să meditezi înainte sau după o sesiune de yoga.
3. Instalați un sistem de sunet sau câteva difuzoare pentru o muzică calmă și relaxantă. Puteți folosi sunete calmante ale naturii sau muzică instrumentală blândă.
4. Adăugați câteva plante în ghiveci sau o mică grădină pe verandă pentru a crea o ambianță naturală care vă va ajuta să vă conectați mai bine cu natura.
5. Investește în unele elemente de recuzită pentru yoga, cum ar fi blocuri, suporturi sau curele pentru a vă ajuta să vă modificați practica de yoga și să vă sporiți flexibilitatea.
6. Folosește un covoraș de yoga sau un covor de exterior pentru a amortiza suprafața verandei și a oferi o suprafață curată și igienă pentru pozițiile tale de yoga.
7. Adăugați niște pături și perne confortabile pe verandă pentru a ajuta la relaxare și meditație.
8. Creați un altar bricolaj cu lumânări, cristale și alte simboluri spirituale pentru a vă ajuta să vă simțiți mai conectat la practica dvs.
9. Luați în considerare instalarea unor difuzoare sau arderea niște tămâie pentru a crea o aromă calmantă care vă va ajuta să vă relaxați și să vă concentrați în timpul sesiunii de yoga.
Data publicării: