Când vine vorba de promovarea sănătății bune și de lupta împotriva infecțiilor bacteriene, anumite plante medicinale au fost multă vreme lăudate pentru proprietățile lor antibacteriene. Aceste remedii naturale au fost utilizate de secole în practicile de medicină tradițională și sunt încă utilizate pe scară largă astăzi. Să explorăm câteva dintre plantele specifice cunoscute pentru proprietățile lor antibacteriene:
1. Usturoiul
Usturoiul nu este doar un ingredient popular în diverse bucătării din întreaga lume, dar are și proprietăți antibacteriene puternice. S-a demonstrat că componenta activă din usturoi, cunoscută sub numele de alicină, inhibă creșterea bacteriilor și previne înmulțirea acestora. Consumul regulat de usturoi poate ajuta la stimularea sistemului imunitar și la combaterea bacteriilor dăunătoare.
2. Turmeric
Turmericul este un condiment galben vibrant folosit în mod obișnuit în bucătăria indiană. Conține un compus numit curcumină, care s-a dovedit a avea proprietăți antibacteriene puternice. Curcumina poate ajuta la inhibarea creșterii bacteriilor și la reducerea riscului de infecții bacteriene.
3. Oregano
Oregano este o plantă populară folosită în gătit, în special în preparatele italiene. Conține un compus numit carvacrol, despre care s-a demonstrat că posedă proprietăți antibacteriene puternice. Uleiul de oregano este folosit în mod obișnuit ca remediu natural pentru diferite infecții, inclusiv infecții ale tractului respirator și urinar.
4. Echinaceea
Echinacea este o plantă cu flori care a fost utilizată pe scară largă în medicina tradițională pentru proprietățile sale de stimulare a sistemului imunitar. S-a descoperit că are efecte antibacteriene împotriva diferitelor tulpini de bacterii. Suplimentele de echinaceea sau ceaiul pot fi consumate pentru a sustine sistemul imunitar si a lupta impotriva infectiilor.
5. Cimbru
Cimbrul este o plantă aromatică folosită în mod obișnuit în gătit. Conține timol, un compus cunoscut pentru proprietățile sale antibacteriene. Uleiul esențial de cimbru este adesea folosit local pentru a trata infecțiile și rănile pielii.
6. Arborele de ceai
Arborele de ceai, sau melaleuca, este o plantă nativă australiană cu proprietăți antibacteriene puternice. Uleiul de arbore de ceai, extras din frunzele plantei, este folosit în mod obișnuit ca tratament topic pentru acnee, infecții fungice și tăieturi.
7. Înțelept
Salvia este o plantă cunoscută pentru utilizările sale culinare și medicinale. Conține compuși precum acidul rosmarinic și camforul, care posedă proprietăți antibacteriene. Ceaiul de salvie sau gargara cu salvie pot fi folosite pentru a trata durerile in gat si infectiile gurii.
8. Neem
Neem este un copac originar din subcontinentul indian și este foarte apreciat pentru diferitele sale proprietăți medicinale. Frunzele de neem, uleiul și coaja au fost folosite în mod tradițional pentru efectele lor antibacteriene și antifungice. Uleiul de neem poate fi folosit local pentru a trata infecțiile și rănile pielii, iar apă de gură neem poate ajuta la combaterea bacteriilor orale.
9. Sigiliu de Aur
Goldenseal este o plantă perenă originară din America de Nord. Conține un compus numit berberină, despre care s-a descoperit că posedă proprietăți antibacteriene. Extractele de Goldenseal sunt adesea folosite pentru a susține funcția imunitară și pentru a aborda infecțiile bacteriene.
10. Ghimbir
Ghimbirul este un condiment popular cunoscut pentru proprietățile sale de încălzire și calmare. Conține gingerol, un compus care prezintă activitate antibacteriană împotriva diferitelor tulpini de bacterii. Consumul de ceai de ghimbir sau adăugarea de ghimbir la feluri de mâncare poate susține sănătatea generală și poate ajuta la lupta împotriva infecțiilor bacteriene.
Acestea sunt doar câteva exemple de ierburi cunoscute pentru proprietățile lor antibacteriene. Includerea lor în dieta dumneavoastră sau utilizarea lor în remedii naturale poate oferi potențiale beneficii pentru sănătatea dumneavoastră. Luați în considerare crearea propriei grădini de plante pentru a avea acces ușor la aceste plante medicinale și pentru a le încorpora în viața de zi cu zi.
Referinte:
- Hu, Q., Zhang, T., Yi, L., Zhou, Y., Shi, M. și Ju, X. (2018). Proprietățile antimicrobiene ale alicinei împotriva Staphylococcus aureus. Jurnalul internațional de medicină clinică și experimentală, 11(5), 4667-4672.
- Prasad, S. și Aggarwal, BB (2011). Turmericul, condimentul de aur: de la medicina tradițională la medicina modernă. În medicina pe bază de plante: aspecte biomoleculare și clinice.
- Burt, SA (2004). Uleiuri esențiale: proprietățile lor antibacteriene și potențialele aplicații în alimente - o recenzie. Jurnalul internațional de microbiologie alimentară, 94(3), 223-253.
- Sharma, M., Schoop, R., Suter, A. și Hudson, JB (2009). Utilizarea potențială a echinaceei în acnee: controlul creșterii și inflamației Propionibacterium acnes. Cercetare în fitoterapie: un jurnal internațional dedicat evaluării farmacologice și toxicologice a derivatelor produselor naturale, 23(6), 861-867.
- Faleiro, ML (2012). Modul de acțiune antibacterian al uleiurilor esențiale. Știința împotriva agenților patogeni microbieni: comunicarea cercetării actuale și a progreselor tehnologice, 6, 1143-1156.
- Carson, CF, Hammer, KA și Riley, TV (2006). Ulei de Melaleuca alternifolia (Arbore de ceai): o revizuire a proprietăților antimicrobiene și a altor proprietăți medicinale. Clinical Microbiology Reviews, 19(1), 50-62.
- Mota, AC, de Castro, R. d. S., de Araújo Oliveira, J., &dquo;nd Rodrigues, FFG (2015). Conservarea alimentelor: tehnici tradiționale. Microbiologie aplicată și biotehnologie, 99(10), 4583-4596.
- Jayakumar, M., Rathore, M., Prakash, P., Singh, R. și Sakariah, KK (2012). Activitatea antibacteriană îmbunătățită și permeabilitatea pielii a unui agent antibacterian din plante folosind nanoparticule de argint. Jurnalul Indian de Microbiologie, 52(3), 409-414.
- Hossain, H., Liang, X., Wang, T., Yi, J. și Xu, X. (2017). Activitatea antibacteriană a uleiului esențial de ghimbir (Zingiber officinale) împotriva Staphylococcus aureus și Escherichia coli în cocktailul de creveți congelați. Journal of Food Protection, 80(2), 302-308.
Data publicării: