1. Включите зеленые насаждения. Включение зеленых насаждений, таких как парки и сады, поощряет физическую активность и улучшает психическое здоровье. Люди с большей вероятностью будут заниматься физической активностью, такой как ходьба, занятия спортом и езда на велосипеде, когда поблизости есть зеленые насаждения.
2. Планируйте возможность ходьбы. Возможность ходьбы необходима для повышения физической активности. Создавайте ландшафты, побуждающие к ходьбе, включая пешеходные дорожки, пешеходные переходы и безопасные тротуары.
3. Создайте места для собраний. Создание мест для собраний, таких как площади, общественные сады и места для отдыха на открытом воздухе, способствует социальному взаимодействию, которое является важным аспектом психического и эмоционального благополучия.
4. Поощряйте занятия на свежем воздухе. Ландшафты, способствующие занятиям на свежем воздухе, такие как спортивные площадки, игровые площадки и пешеходные дорожки, поощряют физическую активность, которая необходима для укрепления здоровья.
5. Обеспечьте тень: создание тени через деревья, тенистые укрытия или навесы побуждает людей проводить больше времени на открытом воздухе, способствуя их физическому и психическому благополучию.
6. Используйте устойчивые методы. Использование устойчивых методов, таких как дождевые сады, зеленые крыши и водопроницаемые поверхности, улучшает здоровье окружающей среды, что, в свою очередь, способствует более здоровому образу жизни.
7. Учитывайте потребности всех возрастов и способностей: создавайте ландшафты, отвечающие потребностям всех возрастов и способностей. Это включает в себя проектирование доступных дорожек, простое в использовании игровое оборудование и зоны отдыха для людей всех возрастов.
Дата публикации: