Когда дело доходит до укрепления здоровья и борьбы с бактериальными инфекциями, некоторые травы издавна славятся своими антибактериальными свойствами. Эти природные средства веками использовались в практике традиционной медицины и широко используются до сих пор. Давайте рассмотрим некоторые конкретные травы, известные своими антибактериальными свойствами:
1. Чеснок
Чеснок не только популярный ингредиент в различных кухнях мира, но и обладает мощными антибактериальными свойствами. Было доказано, что активный компонент чеснока, известный как аллицин, подавляет рост бактерий и предотвращает их размножение. Регулярное употребление чеснока может помочь укрепить иммунную систему и бороться с вредными бактериями.
2. Куркума
Куркума — яркая желтая специя, широко используемая в индийской кухне. Он содержит соединение под названием куркумин, которое, как было обнаружено, обладает мощными антибактериальными свойствами. Куркумин может помочь подавить рост бактерий и снизить риск бактериальных инфекций.
3. Орегано
Орегано — популярная приправа, используемая в кулинарии, особенно в итальянских блюдах. Он содержит соединение под названием карвакрол, которое, как было доказано, обладает сильными антибактериальными свойствами. Масло орегано обычно используется как натуральное средство от различных инфекций, включая инфекции дыхательных путей и мочевыводящих путей.
4. Эхинацея
Эхинацея — цветущее растение, которое широко используется в традиционной медицине благодаря своим иммуностимулирующим свойствам. Было обнаружено, что он оказывает антибактериальное действие против различных штаммов бактерий. Добавки эхинацеи или чай можно употреблять для поддержки иммунной системы и борьбы с инфекциями.
5. Тимьян
Тимьян – ароматная трава, широко используемая в кулинарии. Он содержит тимол, соединение, известное своими антибактериальными свойствами. Эфирное масло тимьяна часто используется местно для лечения кожных инфекций и ран.
6. Чайное дерево
Чайное дерево, или мелалеука, — австралийское растение с мощными антибактериальными свойствами. Масло чайного дерева, извлеченное из листьев растения, обычно используется для местного лечения прыщей, грибковых инфекций и порезов.
7. Мудрец
Шалфей — трава, известная своим кулинарным и лечебным применением. Он содержит такие соединения, как розмариновая кислота и камфора, обладающие антибактериальными свойствами. Чай с шалфеем или полоскание с шалфеем можно использовать для лечения ангины и инфекций полости рта.
8. Ним
Ним — дерево, произрастающее на Индийском субконтиненте, которое высоко ценится за свои различные лечебные свойства. Листья, масло и кора нима традиционно использовались из-за их антибактериального и противогрибкового действия. Масло нима можно использовать местно для лечения кожных инфекций и ран, а жидкость для полоскания рта из нима помогает бороться с бактериями в полости рта.
9. Золотой корень
Goldenseal — многолетнее травянистое растение родом из Северной Америки. Он содержит соединение под названием берберин, которое, как было обнаружено, обладает антибактериальными свойствами. Экстракты желтокорня часто используются для поддержки иммунной функции и борьбы с бактериальными инфекциями.
10. Имбирь
Имбирь – популярная специя, известная своими согревающими и успокаивающими свойствами. Он содержит гингерол — соединение, проявляющее антибактериальную активность в отношении различных штаммов бактерий. Употребление имбирного чая или добавление имбиря в блюда может поддержать общее состояние здоровья и помочь в борьбе с бактериальными инфекциями.
Это лишь несколько примеров трав, известных своими антибактериальными свойствами. Включение их в свой рацион или использование в натуральных средствах может принести потенциальную пользу для вашего здоровья. Подумайте о том, чтобы создать собственный сад с травами, чтобы легко иметь доступ к этим лекарственным травам и включить их в свою повседневную жизнь.
Использованная литература:
- Ху Ц., Чжан Т., И Л., Чжоу Ю., Ши М. и Цзюй Х. (2018). Антимикробные свойства аллицина в отношении золотистого стафилококка. Международный журнал клинической и экспериментальной медицины, 11(5), 4667-4672.
- Прасад С. и Аггарвал Б.Б. (2011). Куркума, золотая специя: от традиционной медицины к современной медицине. В фитотерапии: биомолекулярные и клинические аспекты.
- Берт, С.А. (2004). Эфирные масла: их антибактериальные свойства и потенциальное применение в пищевых продуктах — обзор. Международный журнал пищевой микробиологии, 94(3), 223-253.
- Шарма М., Шуп Р., Сутер А. и Хадсон Дж. Б. (2009). Потенциальное использование эхинацеи при акне: контроль роста и воспаления Propionibacterium Acnes. Исследования в области фитотерапии: международный журнал, посвященный фармакологической и токсикологической оценке производных натуральных продуктов, 23 (6), 861-867.
- Фалейро, ML (2012). Способ антибактериального действия эфирных масел. Наука против микробных патогенов: сообщение о текущих исследованиях и технологических достижениях, 6, 1143–1156.
- Карсон, К.Ф., Хаммер, К.А., и Райли, ТВ (2006). Масло Melaleuca alternifolia (чайное дерево): обзор противомикробных и других лечебных свойств. Обзоры клинической микробиологии, 19 (1), 50-62.
- Мота, А.С., де Кастро, Р.д. С., де Араужо Оливейра, Ж., и Родригес, FFG (2015). Консервирование пищевых продуктов: традиционные методы. Прикладная микробиология и биотехнология, 99(10), 4583-4596.
- Джаякумар М., Ратор М., Пракаш П., Сингх Р. и Сакария К.К. (2012). Улучшение антибактериальной активности и проникновения через кожу растительного антибактериального средства с использованием наночастиц серебра. Индийский журнал микробиологии, 52 (3), 409–414.
- Хоссейн Х., Лян Х., Ван Т., И Дж. и Сюй Х. (2017). Антибактериальная активность эфирного масла имбиря (Zingiber officinale) против золотистого стафилококка и кишечной палочки в коктейле из замороженных креветок. Журнал защиты пищевых продуктов, 80(2), 302-308.
Дата публикации: