Прављење малог одмаралишта за медитацију на отвореном или јога на вашем балкону може бити диван начин да унесете мир и спокој у вашу свакодневну рутину. Ево неколико савета који ће вам помоћи да уградите такав простор:
1. Очистите простор: Уклоните сав непотребан намештај или неред са балкона да бисте створили отворен и простран простор. Рашчишћавање простора ће вам дати простор за кретање и слободно дисање током вежби јоге или медитације.
2. Изаберите одговарајући под: Размислите о коришћењу меког, удобног тепиха на отвореном или простирке за јогу да бисте направили одређени простор за своју праксу. Ово ће обезбедити изолацију и заштитити ваша стопала од тврде површине балкона.
3. Додајте зеленило: Уведите биљке у саксији, цвеће или мало биље да бисте унели лепоту природе у своје уточиште. Изаберите оне које добро одговарају условима сунчеве светлости вашег балкона. Биљке могу побољшати спокој и пружити осећај повезаности са природним светом.
4. Успоставите приватност: Ако је ваш балкон отворен и немате приватност, размислите о додавању бамбусових сенки, спољних завеса или високих биљака како бисте створили повучену атмосферу. Осећај приватности је важан за осећај удобности и фокусираности током вежбања.
5. Амбијентално осветљење: Инсталирајте меку спољашњу расвету да бисте створили привлачан и умирујући амбијент за вечерње или ранојутарње вежбе. Вилинска светла, фењери или светла на низу могу додати магичан додир простору.
6. Размислите о звучним пејзажима: Ако је околина бучна, можда ћете желети да уградите елементе који помажу да се пригуше сметње. Звончици ветра или мали водени елемент могу пружити умирујући позадински звук. Ако је градска бука проблем, слушалице за поништавање буке или нежна инструментална музика могу бити од користи.
7. Уградите удобно седење: Поред коришћења простора за медитацију и јогу, направите угодан кутак где се можете опустити и опустити. Удобна столица или јастук могу понудити место за читање, вођење дневника или једноставно уживање у спокоју вашег одмора на отвореном.
8. Подесите расположење мирисима: Додајте мирисне свеће, тамјан или етерична уља да бисте побољшали опуштање и створили мирну атмосферу. Популарни избори попут лаванде, тамјана и сандаловине могу помоћи у промовисању осећаја смирености и спокоја.
Запамтите, циљ је да направите лично уточиште које одговара вашим жељама и промовише опуштање, па слободно персонализујте свој балкон према свом укусу и потребама.
Датум објављивања: