มีการทำสมาธิหรือสวนสติหรือไม่?

ใช่ มีสวนสมาธิหรือสวนสติที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการฝึกสมาธิและส่งเสริมความรู้สึกสงบและเงียบสงบ สวนเหล่านี้มักผสมผสานองค์ประกอบต่างๆ เช่น ภูมิทัศน์ที่เงียบสงบ พื้นที่นั่งเล่น ทางเดิน และองค์ประกอบที่ดึงดูดสายตา เช่น ต้นไม้ ดอกไม้ หรือแหล่งน้ำที่คัดสรรมาอย่างดี สวนเหล่านี้มักจะสร้างขึ้นโดยคำนึงถึงองค์ประกอบทางธรรมชาติอย่างรอบคอบเพื่อให้สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบและผ่อนคลายซึ่งส่งเสริมการเจริญสติ การผ่อนคลาย และการทบทวนตนเอง ศูนย์ฝึกสมาธิหรือฝึกสติ สถานที่พักผ่อน หรือแม้แต่สวนสาธารณะหลายแห่งอาจมีพื้นที่หรือสวนเฉพาะที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกสมาธิและฝึกสติ

วันที่เผยแพร่: 2023-08-19