Ang paggamit ng ehersisyo ay maaaring makaapekto sa neuro-architecture sa iba't ibang paraan. Ang regular na ehersisyo ay ipinapakita upang mapataas ang produksyon ng ilang mga neurotransmitter, tulad ng dopamine at serotonin, na maaaring mapabuti ang mood at mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa at depresyon. Bilang karagdagan, ang ehersisyo ay maaaring mapataas ang paglaki ng mga bagong neuron sa utak, lalo na sa hippocampus, na kasangkot sa pag-aaral at memorya.
Ang ehersisyo ay maaari ring mapabuti ang istraktura at paggana ng puting bagay ng utak. Ang puting bagay ay responsable para sa pagpapadala ng mga signal sa pagitan ng iba't ibang mga rehiyon ng utak, at ipinakita ng mga pag-aaral na ang regular na ehersisyo ay maaaring humantong sa mga pagpapabuti sa integridad ng puting bagay na ito, na maaaring mapabuti ang pag-andar ng pag-iisip.
Sa wakas, ang ehersisyo ay maaari ring mabawasan ang pamamaga sa utak, na nasangkot sa iba't ibang mga sakit sa neurological tulad ng Alzheimer's disease, Parkinson's disease at multiple sclerosis. Samakatuwid, ang paggamit ng ehersisyo ay iminungkahi bilang isang potensyal na diskarte para sa pagpigil o paggamot sa isang hanay ng mga neurological disorder.
Petsa ng publikasyon: