Sa artikulong ito, tutuklasin natin ang iba't ibang paraan kung saan maaaring gamitin ang mga halamang gamot sa mga lutong bahay na halamang gamot at natural na mga remedyo. Ang mga halamang gamot ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa tradisyunal na gamot dahil sa kanilang mga nakapagpapagaling na katangian at nakapagpapagaling na epekto. Sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano gamitin nang maayos ang mga halamang ito, maaari kang lumikha ng iyong sariling natural na mga remedyo para sa mga karaniwang karamdaman.
Mga Gamit sa Pagluluto ng Herb
Bago sumisid sa mga herbal na remedyo, mahalagang tandaan na maraming mga halamang gamot ay mayroon ding mga gamit sa pagluluto. Ang mga halamang gamot tulad ng basil, oregano, thyme, at rosemary ay karaniwang ginagamit sa pagluluto upang mapahusay ang lasa ng iba't ibang pagkain. Ang mga halamang gamot na ito ay hindi lamang nagdaragdag ng lasa sa iyong mga pagkain ngunit nagbibigay din ng mga karagdagang benepisyo sa kalusugan dahil sa kanilang mga antioxidant at anti-inflammatory properties.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga halamang ito sa iyong pang-araw-araw na pagluluto, nakikinabang ka na sa kanilang mga likas na katangian ng pagpapagaling. Kaya, sa susunod na magluluto ka ng pasta dish, isaalang-alang ang pagdaragdag ng ilang sariwang basil o oregano upang palakasin ang lasa at magbigay din ng kalusugan sa iyong pagkain.
Mga Halamanan ng Herb
Ang isang mahusay na paraan upang magkaroon ng madaling pag-access sa mga sariwang damo para sa culinary at panggamot na layunin ay sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong sariling hardin ng damo. Maaaring magtanim ng herb garden sa iyong likod-bahay o kahit sa loob ng bahay sa mga kaldero. Nagbibigay-daan ito sa iyo na magkaroon ng patuloy na supply ng mga sariwang damo, na tinitiyak na palagi mong magagamit ang mga ito kapag kinakailangan.
Kapag nagpaplano ng iyong hardin ng damo, isaalang-alang ang mga halamang gamot na madalas mong ginagamit sa iyong pagluluto at ang mga may mga katangiang panggamot na nais mong gamitin. Ang ilang mga karaniwang halamang gamot na mahusay para sa mga nagsisimula sa paglaki ay kinabibilangan ng mint, parsley, chives, at basil. Ang mga halamang ito ay medyo madaling palaguin at panatilihin, na nagbibigay sa iyo ng masaganang suplay.
Kapag nagtatanim ng mga halamang gamot, siguraduhing nakakatanggap sila ng sapat na sikat ng araw at tubig. Regular na anihin ang mga dahon upang hikayatin ang bagong paglaki at maiwasan ang paglaki ng mga halamang gamot. Sa pagkakaroon ng sarili mong herb garden, hindi ka lang nakakatipid ng pera kundi may katiyakan din na ang iyong mga herbs ay libre mula sa synthetic pesticides at herbicides.
Mga Gamot sa Bahay na Herbal
Ngayon, lumipat tayo sa mga lutong bahay na halamang gamot. Kasama sa mga herbal na remedyo ang paggamit ng mga partikular na halamang gamot o kumbinasyon ng mga halamang gamot upang i-target ang mga partikular na karamdaman o itaguyod ang pangkalahatang kalusugan at kagalingan. Ang mga remedyo na ito ay maaaring gamitin sa iba't ibang anyo tulad ng mga tsaa, tincture, salves, at poultice.
Mga tsaa
Ang isa sa mga pinakasimpleng paraan upang gamitin ang mga halamang gamot bilang mga remedyo ay sa pamamagitan ng paggawa ng mga herbal na tsaa. Depende sa pag-aalala sa kalusugan na iyong tina-target, maaaring gumamit ng iba't ibang halamang gamot. Halimbawa, ang chamomile tea ay kilala para sa mga katangian nitong pagpapatahimik at makakatulong sa pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ang peppermint tea ay mahusay para sa panunaw at maaaring mapawi ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Para makagawa ng herbal tea, i-steep lang ang gustong herb o kumbinasyon ng herbs sa mainit na tubig nang mga 10-15 minuto. Salain ang likido at inumin ito habang mainit pa. Ang pagdaragdag ng natural na pampatamis tulad ng pulot ay opsyonal. Sa pamamagitan ng pag-eksperimento sa iba't ibang halamang gamot, matutuklasan mo ang mga tsaa na pinakamahusay na gumagana para sa iyong mga partikular na pangangailangan.
Mga tincture
Ang tincture ay isang puro herbal extract na ginawa sa pamamagitan ng pagbababad ng mga halamang gamot sa alkohol o suka. Ang pamamaraang ito ay kinukuha ang mga panggamot na compound mula sa mga halamang gamot, na lumilikha ng isang mabisang lunas. Ang mga tincture ay partikular na kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng mga halamang gamot sa mahabang panahon at para sa mga kondisyon na nangangailangan ng isang maliit na dosis.
Upang makagawa ng isang makulayan, i-chop ang ninanais na mga halamang gamot at punan ang isang garapon tungkol sa kalahati sa kanila. Ibuhos ang alkohol o suka sa mga halamang gamot hanggang sa ganap itong matakpan. I-seal nang mahigpit ang garapon at itago ito sa isang malamig, madilim na lugar sa loob ng ilang linggo, paminsan-minsan ay nanginginig. Pagkatapos ng steeping period, pilitin ang likido at iimbak ito sa isang madilim na bote. Ang mga tincture ay maaaring kunin nang pasalita sa pamamagitan ng paghahalo ng mga ito sa tubig o inilapat nang topically.
Salves at Poultices
Ang mga salves at poultice ay mga pangkasalukuyan na aplikasyon ng mga halamang gamot na ginagamit para sa mga kondisyon ng balat, sugat, at pananakit ng kalamnan. Ang salve ay isang pamahid na ginawa sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng mga halamang gamot na may base tulad ng beeswax o langis ng niyog. Nagbibigay ito ng proteksiyon at moisturizing layer sa balat habang naghahatid ng mga katangian ng pagpapagaling ng mga halamang gamot.
Ang isang pantapal, sa kabilang banda, ay isang malambot, basa-basa na masa ng mga halamang gamot na direktang inilapat sa apektadong lugar. Tumutulong ito sa paglabas ng mga lason, bawasan ang pamamaga, at itaguyod ang pagpapagaling. Upang makagawa ng isang pantapal, durugin ang nais na mga halamang gamot at ihalo ang mga ito sa tubig o natural na mga langis upang bumuo ng isang i-paste. Ilapat ang paste sa apektadong lugar at takpan ito ng malinis na tela o benda.
Konklusyon
Ang mga halamang gamot ay may malawak na hanay ng mga gamit sa mga lutong bahay na halamang gamot at natural na mga remedyo. Maaari silang isama sa iyong pagluluto upang mapahusay ang mga lasa at magbigay ng karagdagang mga benepisyo sa kalusugan. Sa pamamagitan ng pagsisimula ng iyong sariling hardin ng damo, masisiguro mo ang isang sariwang supply ng mga halamang gamot para sa mga layuning pang-culinary at panggamot.
Ang mga homemade herbal na remedyo ay maaaring gawin sa anyo ng mga tsaa, tincture, salves, at poultice. Ang mga remedyong ito ay nagbibigay-daan sa iyo na i-target ang mga partikular na karamdaman at itaguyod ang pangkalahatang kagalingan. Mag-eksperimento sa iba't ibang mga halamang gamot upang mahanap ang mga remedyo na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Gamit ang kaalaman at paggamit ng mga halamang gamot, maaari mong gamitin ang natural na nakapagpapagaling na kapangyarihan ng mga halaman at lumikha ng iyong sariling gawang bahay na mga herbal na remedyo at natural na mga remedyo.
Petsa ng publikasyon: