Ang mga herbal na tsaa ay ginamit sa loob ng maraming siglo bilang natural na mga remedyo para sa iba't ibang karamdaman. Ang mga ito ay madaling gawin, mura, at maaaring gawin gamit ang mga halamang gamot na lumago sa iyong sariling hardin. Gagabayan ka ng artikulong ito sa proseso ng paggawa ng mga herbal na tsaa mula sa mga halamang gamot na lumago sa iyong hardin, na tumutuon sa kanilang pagiging tugma sa mga halamang gamot para sa mga natural na remedyo at ang mga benepisyo ng mga halamang halaman.
1. Piliin ang tamang mga halamang gamot para sa iyong hardin
Bago ka makagawa ng mga herbal na tsaa, mahalagang magkaroon ng tamang mga halamang gamot sa iyong hardin. Ang ilang mga karaniwang halamang gamot na ginagamit para sa mga tsaa ay kinabibilangan ng chamomile, peppermint, lavender, lemon balm, at rosemary. Magsaliksik ng mga halamang gamot na angkop sa iyong klima at kondisyon ng lupa.
2. Magtanim at alagaan ang iyong halamanan ng damo
Kapag napili mo na ang mga halamang gamot, oras na para itanim ang iyong hardin ng damo. Pumili ng isang lokasyon na nakakatanggap ng sapat na sikat ng araw at may mahusay na draining lupa. Tiyaking nagbibigay ka ng regular na pagtutubig at paminsan-minsang pruning upang mapanatili ang malusog na paglaki.
3. Anihin ang iyong mga halamang gamot sa tamang oras
Ang pinakamainam na oras upang mag-ani ng mga halamang gamot para sa paggawa ng tsaa ay sa umaga, pagkatapos matuyo ang hamog ngunit bago ito maging masyadong mainit. Ito ay kapag ang mga mahahalagang langis ay pinaka-puro sa mga dahon. Dahan-dahang gupitin ang mga tangkay ng mga halamang gamot at kolektahin ang mga ito sa isang basket o lalagyan.
4. Patuyuin ang iyong mga inani na damo
Ang wastong pagpapatuyo ng iyong mga halamang gamot ay mahalaga para mapanatili ang kanilang kalidad at lasa. Pumili ng lugar na maaliwalas na mabuti, malayo sa direktang liwanag ng araw, at isabit ang mga damo nang patiwarik sa maliliit na bundle. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng food dehydrator o oven na nakatakda sa mababang temperatura upang mas mabilis na matuyo ang mga halamang gamot.
5. Itabi ang iyong mga tuyong damo
Kapag tuyo na ang iyong mga halamang gamot, alisin ang mga dahon mula sa mga tangkay at iimbak ang mga ito sa mga lalagyang hindi mapapasukan ng hangin, malayo sa kahalumigmigan at liwanag. Lagyan ng label ang bawat lalagyan ng pangalan ng damo at ang petsa kung kailan mo ito inani at pinatuyo. Sa ganitong paraan, masusubaybayan mo ang kanilang pagiging bago.
6. Ihanda ang iyong herbal tea
Upang gumawa ng herbal tea, maaari mong gamitin ang alinman sa sariwa o tuyo na mga halamang gamot. Para sa mga sariwang damo, gumamit ng humigit-kumulang dalawang kutsarita ng mga dinikdik na dahon o bulaklak sa bawat tasa ng kumukulong tubig. Kung gumagamit ng mga pinatuyong damo, bawasan ang halaga sa isang kutsarita bawat tasa. Ilagay ang mga halamang gamot sa isang teapot o isang lalagyan na hindi tinatablan ng init at ibuhos ang kumukulong tubig sa kanila.
7. Hayaang matarik ang tsaa
Pahintulutan ang tsaa na matarik ng mga lima hanggang sampung minuto, depende sa nais na lakas. Takpan ang lalagyan sa panahon ng steeping upang mapanatili ang mga pabagu-bago ng langis. Para sa mas malakas na pagbubuhos, maaari mo itong iwanan nang mas matagal, ngunit mag-ingat na huwag mag-overbrew dahil maaari itong maging mapait.
8. Salain at ihain
Pagkatapos ng steeping, salain ang tsaa gamit ang isang fine-mesh salaan o isang tea strainer upang alisin ang anumang mga labi ng damo. Patamisin kung gusto ng pulot o natural na pampatamis. Ibuhos ang tsaa sa mga tasa o mug at tamasahin ang nakapapawing pagod na herbal na kabutihan.
Mga benepisyo ng mga halamanan ng damo at paggamit ng mga herbal na tsaa para sa mga natural na remedyo
Nag-aalok ang mga herb garden ng iba't ibang benepisyo, kabilang ang:
- Madaling pag-access sa mga sariwang damo para sa pagluluto at paggawa ng tsaa
- Pinahusay na kalidad ng hangin at aesthetics sa iyong hardin
- Pagkakataon na magsanay ng napapanatiling paghahardin at bawasan ang basura
- Kakayahang lumikha at mag-eksperimento sa mga gawang bahay na natural na mga remedyo
- Pagsusulong ng pagpapahinga at pangkalahatang kagalingan sa pamamagitan ng mga herbal na tsaa
- Nabawasan ang pag-asa sa mga tea na binili sa tindahan at potensyal na pagkakalantad sa mga kemikal
Bilang karagdagan, ang mga herbal na tsaa ay nagbibigay ng maraming natural na mga remedyo, tulad ng:
- Chamomile tea para sa pagpapahinga, pag-promote ng pagtulog, at mga problema sa pagtunaw
- Peppermint tea para sa pagpapagaan ng pananakit ng ulo, pagbabawas ng pagduduwal, at pagtulong sa panunaw
- Lavender tea para sa pagbabawas ng stress, pagkabalisa, at pagtataguyod ng kalinawan ng isip
- Lemon balm tea para sa pagpapabuti ng mood, pagbabawas ng pagkabalisa, at pagtulong sa pagtulog
- Rosemary tea para sa pagpapalakas ng memorya, pagbabawas ng pamamaga, at pagpapabuti ng panunaw
Sa pamamagitan ng pagtatanim ng mga halamang gamot sa iyong hardin at paggawa ng mga herbal na tsaa, maaari mong gamitin ang kapangyarihan ng kalikasan upang suportahan ang iyong kalusugan at kagalingan sa isang napapanatiling at kasiya-siyang paraan.
Petsa ng publikasyon: