یہ شخصی ہے اور ذاتی ترجیحات اور انفرادی طرز زندگی پر منحصر ہے۔ کچھ لوگ اپنے سونے کے کمرے میں آرام یا مراقبہ کے لیے مخصوص جگہ کا انتخاب کر سکتے ہیں، جبکہ دوسرے یہ سرگرمیاں الگ کمرے میں کرنے کو ترجیح دے سکتے ہیں، جیسے کہ رہنے کا کمرہ یا مطالعہ۔ بالآخر، یہ فرد پر منحصر ہے کہ وہ سونے کے کمرے میں ایک ایسی جگہ بنائے جو آرام کو فروغ دے اور اگر چاہے تو مراقبہ کی سہولت فراہم کرے۔ اس میں آرام دہ بیٹھنے، مدھم روشنی، پرسکون سجاوٹ، اور ممکنہ طور پر مراقبہ تکیا یا یوگا چٹائی جیسے عناصر کو شامل کرنا شامل ہو سکتا ہے۔
تاریخ اشاعت: