دیہی تندرستی یا یوگا اعتکاف ایک ایسی جگہ ہے جہاں لوگ شہر کی زندگی کی ہلچل سے بچنے کے لیے جا سکتے ہیں اور اپنی ذہنی، جسمانی اور روحانی تندرستی پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔ یہ اعتکاف عام طور پر دیہی یا دور دراز علاقوں میں واقع ہوتے ہیں، اکثر قدرتی ماحول جیسے جنگلات، پہاڑوں، یا جھیلوں اور ندیوں کے قریب۔ وہ یوگا، مراقبہ، غذائیت، اور بیرونی تفریح سے متعلق مختلف کلاسز اور سرگرمیاں پیش کرتے ہیں۔ اعتکاف کچھ دنوں سے چند ہفتوں تک کہیں بھی رہ سکتا ہے اور لوگوں کو ایک پرامن اور پرسکون ماحول میں تناؤ کو ختم کرنے اور دوبارہ چارج کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔
تاریخ اشاعت: