بحیرہ روم کی طرز کی بیرونی فٹنس اور ورزش کی جگہوں کے لیے کئی اختیارات ہیں۔ یہاں کچھ خیالات ہیں:
1. آؤٹ ڈور یوگا پلیٹ فارم: یوگا اور اسٹریچنگ ایکسرسائز کے لیے ایک پرامن اور آرام دہ جگہ بنائیں۔ پلیٹ فارم کے لیے قدرتی مواد جیسے پتھر یا لکڑی کا استعمال کریں اور آرام کے لیے رنگین چٹائیاں شامل کریں۔
2. کیلستھینکس ایریا: بارز اور سامان کے ساتھ جسمانی وزن کی مشقوں جیسے پل اپس، ڈِپس، اور پش اپس کے لیے ایک جگہ سیٹ کریں۔ ایک متحرک ماحول بنانے کے لیے بحیرہ روم سے متاثر رنگ جیسے نیلے اور سفید کا استعمال کریں۔
3. دوڑنا اور جاگنگ ٹریلز: ایسے قدرتی راستے ڈیزائن کریں جو بحیرہ روم سے متاثر مناظر جیسے زیتون کے باغات، انگور کے باغات یا ساحلی علاقوں سے گزرتے ہوں۔ زیادہ مشکل ورزش کے لیے راستے میں فاصلاتی نشانات اور ورزش کے اسٹیشن شامل کریں۔
4. بیچ ورزش اسٹیشن: اگر آپ کی بحیرہ روم کی طرز کی جگہ ساحل سمندر یا واٹر فرنٹ کے قریب ہے، تو بیرونی ورزش کے اسٹیشن جیسے پل اپ بارز، متوازی بارز اور بندر بارز انسٹال کریں۔ یہ زائرین کو ورزش کے دوران پانی کے نظاروں سے لطف اندوز ہونے کی اجازت دیتا ہے۔
5. سرکٹ ٹریننگ سٹیشن: ایک سرکٹ ٹریننگ ایریا قائم کریں جس میں مختلف ایکسرسائز سٹیشن ہوں جیسے سٹیپ پلیٹ فارم، جمپنگ رسی، میڈیسن بالز اور بیلنس بیم۔ انہیں اس طرح ترتیب دیں جو اچھی طرح سے بہہ جائے اور پورے جسم کی ورزش کو فروغ دے۔
6. آؤٹ ڈور فٹنس کلاسز: کھلی فضا میں باقاعدہ فٹنس کلاسز کا اہتمام کریں جیسے Zumba، Pilates، یا HIIT (High-Intensity Interval Training)۔ بحیرہ روم پر مبنی سجاوٹ اور موسیقی ماحول میں اضافہ کر سکتی ہے۔
7. اسپورٹس کورٹس: باسکٹ بال کورٹ، ٹینس کورٹ، یا والی بال کورٹس بحیرہ روم کے ساتھ لگائیں۔ تماشائیوں کے لیے متحرک رنگ کے فرش اور باہر بیٹھنے کی جگہیں شامل کریں۔
8. آؤٹ ڈور جم کا سامان: بیرونی جم کے آلات کی ایک رینج نصب کریں جیسے بیضوی، اسٹیشنری بائیکس، اور ویٹ مشینیں جو خاص طور پر بیرونی استعمال کے لیے تیار کی گئی ہیں۔ ایسے مواد کا استعمال کریں جو موسمی حالات کا مقابلہ کر سکیں جیسے سٹینلیس سٹیل یا پاؤڈر لیپت سٹیل۔
بحیرہ روم کی طرز کی بیرونی فٹنس جگہوں کو ڈیزائن کرتے وقت مقامی آب و ہوا، قدرتی ماحول اور ثقافتی عناصر پر غور کرنا یاد رکھیں۔
تاریخ اشاعت: