Nếu bạn có một khu vườn thảo mộc cá nhân, bạn có cơ hội hoàn hảo để tạo ra công thức trà thảo dược của riêng mình bằng cách sử dụng các loại thảo mộc tươi và thơm. Trà thảo dược không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá một số công thức trà thảo dược dễ làm mà bạn có thể thử sử dụng các loại thảo mộc từ khu vườn của mình.
1. Thích trà
Bạc hà là một loại thảo mộc phổ biến được biết đến với đặc tính làm mới và làm dịu. Để pha trà bạc hà, hãy hái một nắm lá bạc hà tươi từ vườn thảo mộc của bạn. Rửa sạch chúng và đặt chúng vào ấm trà hoặc cốc. Đổ nước sôi lên lá bạc hà và ngâm trong khoảng 5-10 phút. Bạn có thể làm ngọt nó bằng mật ong hoặc thêm một lát chanh để tăng thêm hương vị.
2. Trà Hoa Cúc
Hoa cúc thường được sử dụng vì tác dụng làm dịu và gây buồn ngủ. Để pha trà hoa cúc, hãy hái một vài bông hoa cúc tươi từ khu vườn của bạn. Loại bỏ các đầu hoa và đặt chúng vào ấm trà. Đổ nước nóng lên hoa và để yên trong khoảng 3-5 phút. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong nếu muốn.
3. Trà chanh
Tinh dầu chanh là một loại thảo mộc có mùi hương chanh thú vị. Nó được biết đến với đặc tính thư giãn và cải thiện tâm trạng. Để pha trà chanh, hãy lấy một nắm lá chanh tươi và nghiền nhẹ để tiết ra tinh dầu. Đặt lá vào ấm trà hoặc cốc, đổ nước sôi lên trên và ngâm trong 5-10 phút. Bạn có thể thưởng thức nó nóng hoặc đá.
4. Trà hoa oải hương
Hoa oải hương nổi tiếng với tính chất làm dịu và giảm căng thẳng. Để pha trà hoa oải hương, hãy hái một vài nụ hoa oải hương từ khu vườn của bạn. Nghiền nhẹ chúng và đặt chúng vào ấm trà. Đổ nước nóng lên nụ và để yên trong khoảng 5 phút. Bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong để tạo vị ngọt.
5. Trà chanh cỏ roi ngựa
Cỏ roi ngựa chanh có hương vị chanh đậm đà và được biết đến với lợi ích tiêu hóa. Để pha trà cỏ roi ngựa chanh, hãy thu hoạch một vài lá tươi từ cây của bạn. Nghiền lá bằng cách nhẹ nhàng lăn chúng giữa các ngón tay để tỏa mùi thơm. Đặt lá vào cốc, đổ nước nóng lên trên và ngâm trong 5 - 7 phút. Nó có thể được thưởng thức cả nóng và lạnh.
6. Trà hương thảo
Hương thảo là một loại thảo mộc có mùi thơm thường được sử dụng cho mục đích ẩm thực. Nó cũng tạo ra một loại trà thảo dược thơm và sảng khoái. Để pha trà hương thảo, hãy hái một vài nhánh hương thảo tươi từ khu vườn của bạn. Rửa sạch chúng và đặt chúng vào ấm trà. Đổ nước sôi lên cành cây và để ngâm trong khoảng 10 phút. Có thể thêm chút nước cốt chanh nếu muốn.
7. Trà húng tây
Húng tây là một loại thảo mộc thường được tìm thấy trong nhiều vườn thảo mộc. Nó có đặc tính kháng khuẩn và thường được sử dụng để làm giảm các vấn đề về hô hấp. Để pha trà húng tây, hãy thu thập một nắm nhánh húng tây tươi. Rửa sạch chúng và đặt chúng vào ấm trà. Đổ nước nóng lên cành cây và để yên trong khoảng 5 phút. Bạn có thể làm ngọt nó bằng mật ong hoặc thêm một lát chanh.
8. Trà bạc hà
Bạc hà là một loại thảo mộc được yêu thích rộng rãi, được biết đến với đặc tính làm mới và tiêu hóa. Để pha trà bạc hà, hãy hái một vài lá bạc hà tươi từ vườn nhà bạn. Rửa sạch chúng và thêm chúng vào ấm trà hoặc cốc. Đổ nước sôi lên lá và để ngâm trong 5-10 phút. Bạn có thể thêm mật ong hoặc một chút nước cốt chanh để tăng thêm hương vị.
9. Trà húng quế
Húng quế, thường được sử dụng trong nấu ăn, cũng có thể được sử dụng để pha trà thảo dược đầy hương vị. Để pha trà húng quế, hãy chọn một nắm lá húng quế tươi. Rửa sạch chúng và đặt chúng vào ấm trà. Đổ nước sôi lên lá và để ngâm trong khoảng 5 phút. Bạn có thể làm ngọt nó bằng mật ong hoặc thêm một lát chanh.
10. Trà Quế
Quế là một loại gia vị có tính ấm có thể được dùng để pha trà thảo dược giúp dễ chịu. Để pha trà quế, hãy lấy một thanh quế và bẻ thành từng miếng nhỏ. Đặt các miếng vào ấm trà hoặc cốc và đổ nước sôi lên trên. Để nó dốc trong 10 phút để cho hương vị ngấm. Bạn có thể thêm mật ong hoặc một chút sữa nếu muốn.
Với những công thức trà thảo dược đơn giản sử dụng các loại thảo mộc từ vườn thảo mộc cá nhân của bạn, bạn có thể thưởng thức nhiều loại trà thơm ngon và có lợi, đáp ứng sở thích và nhu cầu sức khỏe của bạn. Thử nghiệm với các kết hợp và số lượng khác nhau để tìm ra sự pha trộn hoàn hảo của bạn! Chỉ cần nhớ luôn sử dụng các loại thảo mộc hữu cơ tươi để có hương vị tốt nhất và có lợi cho sức khỏe.
Ngày xuất bản: