热负荷和冷负荷是使用一组考虑各种因素的复杂方程式计算的。这些包括：
1. 建筑物的大小、方向和形状
2. 建筑物中门窗的数量
3. 墙壁、屋顶和地板使用的绝缘类型
4. 供暖的质量和效率和冷却设备
5. 该地区的气候和天气状况
为了计算加热和冷却负荷，HVAC 专业人员使用考虑这些因素的计算机软件，并估算特定建筑物或房间所需的加热和冷却量。该软件计算通过墙壁、窗户和天花板的热增益和热损失，并将绝缘材料的热性能考虑在内。
总的来说，计算热负荷和冷负荷需要大量的知识和经验，以及复杂的软件和工具。它通常由训练有素的 HVAC 专业人员执行，他们可以为特定建筑物或空间推荐最好的供暖和制冷系统。
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