在建筑技术建筑中使用日光可以为居住者的健康和福祉带来诸多好处。其中一些好处包括：
1. 改善昼夜节律：暴露在自然光下有助于调节我们的昼夜节律，即控制我们睡眠-觉醒周期的内部时钟。这可以带来更好的睡眠和觉醒，改善情绪以及整体健康状况。
2. 减轻眼睛疲劳：自然光比人造光更容易刺激眼睛，减少眼睛疲劳。这可以提高工作效率并降低眼睛相关健康问题的风险。
3. 维生素 D 的合成：阳光是维生素 D 的最佳来源，维生素 D 是一种对骨骼健康、免疫功能和许多其他身体过程很重要的营养物质。
4. 改善情绪：暴露在自然光下可以改善情绪并降低抑郁和焦虑的风险。
5. 节能：利用日光可以减少对人工照明的需求，从而节省能源并减少碳足迹。
总的来说，在建筑技术建筑中使用日光可以为居住者创造一个更健康、更快乐的室内环境。
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