1. 使用平静的调色板：选择柔和、舒缓的颜色，例如蓝色、绿色或中性色调。这些颜色唤起一种平静和放松的感觉。
2. 融入自然元素：在家具、地板或装饰中使用木材、石材或竹子等天然材料，将自然融入室内。添加盆栽植物或室内水景，以增强与自然的联系。
3、平衡对称与简洁：利用对称的设计和简洁的线条，营造和谐平衡的空间。避免杂乱和不必要的装饰，保持空间简单整洁。
4.利用柔和的照明：实施各种类型的照明，包括温暖的环境照明、特定区域的任务照明以及营造舒适氛围的调光选项。避免可能引起不适的刺眼、明亮的灯光。
5. 配备舒适的家具：选择有助于放松和舒适的家具，例如豪华沙发、舒适的扶手椅或符合人体工程学的座椅。考虑添加豆袋或地垫等物品，以获得更轻松的座椅体验。
6. 创建指定的放松区域：在空间中指定专门用于放松和正念的特定区域。这可能包括冥想角、瑜伽空间或阅读角。使用适当的家具、照明和配件清楚地界定这些区域。
7. 提供充足的存储空间：杂乱可能会分散注意力，并对放松产生负面影响。采用巧妙的存储解决方案，例如隐藏式隔间、内置架子或多功能家具，以保持空间井井有条且宁静。
8. 尽量减少噪音和干扰：使用地毯、窗帘或隔音板等吸音材料来减少外部噪音，创造安静的环境。确保设计也最大限度地减少视觉干扰，以帮助促进正念。
9. 整合自然光：通过选择能让阳光透过的窗帘，最大限度地利用自然光。自然光对情绪有积极的影响，有助于与外界建立联系。
10. 添加个人风格：融入带来欢乐并体现您个人风格的元素。悬挂能够唤起积极情绪的艺术品、展示感伤的物品或添加个人照片。这些个性化的接触可以增强放松的感觉并营造空间的归属感。
Publication date: