يمكن أن يؤدي دمج مناطق للتأمل الهادئ أو الأنشطة الذهنية في تصميم منشأة رعاية الأطفال إلى توفير مساحات سلمية وعلاجية لكل من الأطفال والموظفين. فيما يلي بعض الطرق الممكنة لتحقيق ذلك:
1. حديقة Zen: قم بإنشاء منطقة حديقة Zen صغيرة خارجية أو داخلية باستخدام الرمال والحجارة والنباتات. يمكن أن توفر هذه المساحة بيئة هادئة لأنشطة اليقظة الذهنية، مثل المشي والتأمل أو مجرد الجلوس والتأمل.
2. زاوية قراءة هادئة: صمم زاوية قراءة مريحة مع مقاعد مريحة وإضاءة ناعمة ومجموعة متنوعة من الكتب التي تعزز الوعي الذهني أو الاسترخاء أو الرفاهية العاطفية. ويجب أن تكون هذه المنطقة منفصلة عن مناطق اللعب النشطة لتوفير بيئة هادئة.
3. الغرفة الحسية: قم بإعداد غرفة حسية مزودة بأدوات حسية مهدئة مثل الإضاءة الهادئة والموسيقى الهادئة والأشياء المعطرة والمواد الملموسة. يمكن لهذه المساحة أن تساعد الأطفال على تنظيم عواطفهم والمشاركة في أنشطة تخفيف التوتر.
4. مساحة للتأمل أو اليوغا: خصص غرفة أو زاوية لجلسات التأمل أو اليوغا. جهزها بالحصائر الناعمة والوسائد والديكورات الهادئة. قم بتوفير موارد مثل الملصقات أو الأدلة الصوتية لمساعدة كل من الأطفال والموظفين في ممارسات اليقظة الذهنية.
5. منطقة الاتصال بالطبيعة: قم بإنشاء منطقة خارجية حيث يمكن للأطفال والموظفين التواصل مع الطبيعة. قم بتضمين عناصر مثل النباتات والأشجار وميزة مائية صغيرة (إن أمكن) ومقاعد مريحة. يمكن أن تكون هذه المساحة بمثابة مكان هادئ لمراقبة الطبيعة أو الاستماع إلى أصوات البيئة أو المشاركة في أنشطة هادئة.
6. ركن الفن الواعي: خصص قسمًا من المنشأة ليكون ركنًا فنيًا واعيًا حيث يمكن للأطفال والموظفين المشاركة في الأنشطة الفنية الهادئة. قم بتوفير مواد مثل كتب التلوين أو المندالا أو لوحات الرسم أو المواد اللازمة لجلسات فنية موجهة. يمكن لهذه المنطقة تعزيز الإبداع والتركيز والاسترخاء.
7. جدران الانعكاس: قم بتعيين جدران محددة داخل المنشأة حيث يمكن للأطفال والموظفين مشاركة أفكارهم أو مشاعرهم أو تأملاتهم. قم بتوفير ألواح أو سبورات طباشير قابلة لإعادة الاستخدام حيث يمكنهم الكتابة أو رسم أفكارهم. وهذا يخلق فرصة للتعبير عن الذات ويشجع اليقظة الذهنية من خلال التفكير في تجارب الفرد.
تذكر التأكد من أن هذه المساحات تقع بعيدًا عن المناطق الصاخبة أو ذات حركة المرور العالية داخل المنشأة لتحسين الهدوء. بالإضافة إلى ذلك، من المهم تثقيف كل من الأطفال والموظفين حول الغرض والاستخدام الفعال لهذه المساحات لتعزيز ثقافة الوعي التام في جميع أنحاء المنشأة.
تاريخ النشر: