Vnitřní bylinková zahrádka je fantastický způsob, jak vnést do vašeho domova léčivou sílu přírody. Využití bylin pro léčebné účely nebo bylinné prostředky se praktikuje po staletí. Díky vnitřní bylinkové zahrádce můžete mít přístup k celé řadě čerstvých, silných bylinek po celý rok.
Vytvoření vnitřní bylinkové zahrady
Prvním krokem při využití vnitřních bylinkových zahrad k léčebným účelům je vytvořit si vlastní. Zde je jednoduchý návod, jak začít:
- Vyberte si správné místo: Najděte si doma místo s dostatkem slunečního světla. Většina bylin vyžaduje alespoň šest hodin přímého slunečního záření každý den.
- Vyberte si své bylinky: V závislosti na vašich specifických léčebných potřebách si vyberte bylinky, které mají vlastnosti a výhody, které hledáte. Mezi běžné bylinky používané pro léčebné účely patří heřmánek, levandule, máta a echinacea.
- Připravte nádoby: Vyberte vhodné nádoby nebo květináče pro vaše bylinky. Ujistěte se, že mají dostatečnou drenáž, aby se zabránilo zamokření.
- Zasaďte bylinky: Naplňte nádoby dobře propustnou půdní směsí a zasaďte bylinky podle jejich specifických požadavků. Postupujte podle pokynů na obalu semen nebo na štítku rostliny.
- Péče o bylinky: Bylinky pravidelně zalévejte a zajistěte, aby dostávaly dostatek slunečního světla. Navíc jim dopřejte správnou výživu pomocí organických hnojiv.
Jakmile je vaše vnitřní bylinková zahrádka založena, můžete začít využívat bylinky pro jejich léčebné účely nebo bylinné prostředky.
Bylinkové zahrady pro léčebné účely
Byliny se v medicíně používaly v celé historii a v různých kulturách. Zde je několik běžných způsobů, jak využít vaši vnitřní bylinkovou zahrádku k léčebným účelům:
Bylinné čaje
Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si užít léčivé účinky bylin, je vaření bylinných čajů. Sklízejte požadované bylinky ze své vnitřní bylinkové zahrádky, důkladně je omyjte a poté namočte do horké vody. V závislosti na bylince a jejích výhodách se můžete zaměřit na různé nemoci, jako jsou zažívací problémy, příznaky nachlazení a chřipky nebo úzkost a nespavost.
Tinktury
Tinktury jsou koncentrované bylinné extrakty na bázi alkoholu. Jsou vynikající pro uchování léčivých vlastností bylin po delší dobu. Můžete si vyrobit vlastní tinktury z bylinek z vaší vnitřní zahrady. Jednoduše nasbírejte požadované bylinky, nasekejte je najemno a namočte do vysoce odolného alkoholu, jako je vodka nebo rum. Směs nechte několik týdnů louhovat, poté sceďte a uložte do sklenice z tmavého skla. Tinktury lze užívat perorálně nebo aplikovat lokálně v závislosti na požadovaném účinku.
Masáže a balzámy
Masáže a balzámy jsou lokální ošetření vyrobené z bylin a dalších prospěšných složek, jako je včelí vosk nebo kokosový olej. Lze je použít na různá kožní onemocnění, bolesti svalů a dokonce i na drobné řezné rány a modřiny. Sklízejte požadované bylinky, důkladně je osušte a vyluhujte v oleji. Smíchejte vyluhovaný olej s rozpuštěným včelím voskem a dalšími požadovanými ingrediencemi a vytvořte si mast nebo balzám.
Infuzní oleje
Vyluhované oleje lze použít k masážím nebo jako základ pro různé produkty péče o pleť. Jsou jednoduché na výrobu s použitím bylin z vaší vnitřní bylinkové zahrádky. Sklízejte bylinky, nechte je oschnout a poté je vyluhujte v nosném oleji, jako je olivový nebo mandlový olej. Vylouhovaný olej skladujte v tmavé skleněné nádobě a použijte podle potřeby.
Závěr
Vnitřní bylinková zahrádka nejen dodá krásu a svěžest vašemu domovu, ale také vám poskytne příležitost využít léčivou sílu přírodních bylin. Dodržováním jednoduchých kroků k vytvoření a péči o vaši pokojovou bylinkovou zahrádku můžete mít nepřetržitý přísun léčivých bylin. Experimentujte s různými metodami využití těchto bylin pro bylinné přípravky, jako jsou bylinné čaje, tinktury, masti a vyluhované oleje. Přijměte přirozený přístup k wellness a užijte si výhody své vnitřní bylinkové zahrádky pro léčebné účely.
Datum publikace: