Ένα γυμναστήριο ξενοδοχείου θα πρέπει συνήθως να περιλαμβάνει τον ακόλουθο εξοπλισμό:
1. Διάδρομοι: Είναι απαραίτητοι για προπονήσεις καρδιο και μπορούν να φιλοξενήσουν χρήστες διαφορετικών επιπέδων φυσικής κατάστασης.
2. Σταθερά ποδήλατα: Τόσο τα όρθια όσο και τα ξαπλωμένα ποδήλατα παρέχουν μια επιλογή καρδιαγγειακής προπόνησης χαμηλής επίπτωσης.
3. Ελλειπτικά Μηχανήματα: Αυτά τα μηχανήματα προσφέρουν μια καρδιο προπόνηση για ολόκληρο το σώμα, χαμηλής έντασης.
4. Μηχανές κωπηλασίας: Οι κωπηλάτες παρέχουν προπόνηση για όλο το σώμα, εμπλέκοντας πολλές μυϊκές ομάδες.
5. Μηχανές βάρους: Θα πρέπει να είναι διαθέσιμη μια επιλογή μηχανών με βάρη για να στοχεύουν διαφορετικές μυϊκές ομάδες.
6. Ελεύθερα βάρη: Μια ποικιλία από αλτήρες και μπάρα, μαζί με έναν πάγκο με βάρη, θα πρέπει να παρέχονται για προπόνηση δύναμης.
7. Μπάλες άσκησης: Είναι ευέλικτες για ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυρήνα και προπόνηση ισορροπίας.
8. Χαλάκια γιόγκα: Απαραίτητα για γιόγκα και ασκήσεις διατάσεων.
9. Ζώνες αντίστασης: Αυτά επιτρέπουν την προπόνηση με αντιστάσεις και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μια ποικιλία ασκήσεων.
10. Πολυλειτουργικός προπονητής: Αυτός ο εξοπλισμός προσφέρει μια σειρά από ασκήσεις, που συνδυάζουν άρση βαρών, προπόνηση με καλώδιο και λειτουργικές κινήσεις.
11. Cardio Theatre: Συμπεριλαμβανομένων των οθονών τηλεόρασης ή των μεμονωμένων ηχοσυστημάτων μπορεί να επιτρέψει στους χρήστες να απολαμβάνουν ψυχαγωγία ενώ ασκούνται.
12. Καθρέφτες και ράβδοι διατάσεων: Αυτά βοηθούν τους χρήστες να διατηρούν τη σωστή φόρμα και διευκολύνουν τις ασκήσεις διατάσεων.
13. Σταθμοί ενυδάτωσης: Θα πρέπει να παρέχονται προσβάσιμες βρύσες ή σταθμοί πλήρωσης μπουκαλιών.
Ο συγκεκριμένος εξοπλισμός που επιλέγεται θα πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες και τις προτιμήσεις των επισκεπτών του ξενοδοχείου, λαμβάνοντας υπόψη το εύρος των επιπέδων φυσικής κατάστασης και των στόχων τους.
Ημερομηνία έκδοσης: