شواهد فزاینده‌ای وجود دارد که درمان‌های مبتنی بر طبیعت، مانند گذراندن وقت در فضای سبز، باغبانی و تعامل با حیوانات، می‌تواند تأثیر مثبتی بر معماری عصبی یا ساختار و عملکرد مغز داشته باشد.
مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض طبیعت می‌تواند فعالیت بخش‌هایی از مغز که با تنظیم احساسات، توجه و حافظه مرتبط است را افزایش دهد. به عنوان مثال، محققان دریافته اند که گذراندن زمان در طبیعت می تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و علائم اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) را کاهش دهد.
علاوه بر این، نشان داده شده است که تعامل با حیوانات باعث افزایش ترشح اکسی توسین، هورمونی مرتبط با پیوند اجتماعی و اعتماد می شود. این ممکن است به تقویت ارتباطات اجتماعی و کاهش احساس تنهایی یا انزوای اجتماعی کمک کند، که می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.
همچنین مشخص شده است که باغبانی تأثیر مثبتی بر معماری عصبی دارد. تحقیقات نشان داده است که درگیر شدن در فعالیت‌های باغبانی می‌تواند سطوح سروتونین و دوپامین را که انتقال‌دهنده‌های عصبی مرتبط با احساس شادی و رفاه هستند، افزایش دهد.
به طور کلی، درمان‌های مبتنی بر طبیعت می‌توانند اثرات مثبت مختلفی بر مغز داشته باشند، از جمله کاهش استرس، بهبود توجه و حافظه، و ارتقای ارتباط اجتماعی و رفاه.
تاریخ انتشار: