Liikunnan käyttö voi vaikuttaa neuro-arkkitehtuuriin monin tavoin. Säännöllisen harjoittelun on osoitettu lisäävän tiettyjen välittäjäaineiden, kuten dopamiinin ja serotoniinin, tuotantoa, mikä voi parantaa mielialaa ja vähentää ahdistuksen ja masennuksen oireita. Lisäksi liikunta voi lisätä uusien hermosolujen kasvua aivoissa, erityisesti hippokampuksessa, joka osallistuu oppimiseen ja muistiin.
Liikunta voi myös parantaa aivojen valkoisen aineen rakennetta ja toimintaa. Valkoinen aine on vastuussa signaalien välittämisestä aivojen eri alueiden välillä, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllinen harjoittelu voi parantaa tämän valkoisen aineen eheyttä, mikä voi parantaa kognitiivista toimintaa.
Lopuksi liikunta voi myös vähentää aivojen tulehdusta, joka on osallisena erilaisissa neurologisissa sairauksissa, kuten Alzheimerin taudissa, Parkinsonin taudissa ja multippeliskleroosissa. Siksi liikunnan käyttöä on ehdotettu mahdolliseksi strategiaksi useiden neurologisten häiriöiden ehkäisyssä tai hoidossa.
Julkaisupäivämäärä: