इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि प्रकृति-आधारित उपचार, जैसे कि हरे-भरे स्थानों में समय बिताना, बागवानी करना और जानवरों के साथ बातचीत करना, न्यूरो-आर्किटेक्चर, या मस्तिष्क की संरचना और कार्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।
अध्ययनों में पाया गया है कि प्रकृति के संपर्क में आने से मस्तिष्क के उन हिस्सों में गतिविधि बढ़ सकती है जो भावनाओं के नियमन, ध्यान और स्मृति से जुड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, शोधकर्ताओं ने पाया है कि प्रकृति में समय बिताने से संज्ञानात्मक प्रदर्शन में सुधार हो सकता है और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) के लक्षण कम हो सकते हैं।
इसके अतिरिक्त, जानवरों के साथ बातचीत करने से ऑक्सीटोसिन की रिहाई में वृद्धि देखी गई है, जो सामाजिक बंधन और विश्वास से जुड़ा एक हार्मोन है। यह सामाजिक संबंधों को मजबूत करने और अकेलेपन या सामाजिक अलगाव की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकता है, जिसका मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
बागवानी का न्यूरो-आर्किटेक्चर पर भी सकारात्मक प्रभाव पाया गया है। शोध से पता चला है कि बागवानी गतिविधियों में शामिल होने से सेरोटोनिन और डोपामाइन के स्तर में वृद्धि हो सकती है, जो खुशी और कल्याण की भावनाओं से जुड़े न्यूरोट्रांसमीटर हैं।
कुल मिलाकर, प्रकृति-आधारित उपचारों का मस्तिष्क पर कई तरह के सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं, जिनमें तनाव कम करना, ध्यान और स्मृति में सुधार करना और सामाजिक संबंध और कल्याण को बढ़ावा देना शामिल है।
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