Ierburile au fost folosite de secole ca medicament natural și remedii pe bază de plante. Ele oferă o abordare holistică a vindecării și pot fi cultivate și recoltate în grădinile de plante medicinale. În acest articol, vom explora diferitele moduri în care plantele medicinale pot fi folosite în medicina naturistă și cum să le recoltăm și să le conservăm.
Ce sunt ierburile?
Ierburile sunt plante care sunt folosite pentru aromele, mirosurile și proprietățile lor medicinale. Sunt de obicei frunzele, tulpinile sau florile plantelor și sunt bogate în uleiuri esențiale și fitonutrienți.
Ierburi în medicina naturistă
În medicina naturistă, plantele medicinale sunt folosite pentru a îmbunătăți și menține sănătatea, precum și pentru a preveni și trata diverse afecțiuni. Pot fi consumate sub formă de ceaiuri din plante, tincturi, capsule sau folosite local în creme și unguente.
Ceaiuri din plante
Ceaiurile din plante se prepară prin infuzarea ierburilor proaspete sau uscate în apă fierbinte. Ele pot fi făcute dintr-o singură plantă sau o combinație de ierburi pentru a crea un efect special. De exemplu, ceaiul de musetel este cunoscut pentru proprietatile sale calmante, in timp ce ceaiul de menta poate ajuta la digestie.
Tincturi
Tincturile sunt extracte concentrate din plante obținute prin înmuierea plantelor în alcool sau oțet. Ele sunt de obicei administrate pe cale orală și sunt cunoscute pentru perioada de valabilitate lungă și potența lor. Tincturile pot fi făcute acasă sau achiziționate din magazine de plante medicinale.
Capsule
Capsulele din plante sunt o modalitate convenabilă de a consuma ierburi. Ele sunt făcute prin măcinarea ierburilor uscate într-o pulbere și încapsularea lor. Capsulele permit o dozare precisă și sunt adesea folosite pentru ierburi care au un gust sau un miros puternic.
Aplicații topice
Unele ierburi pot fi folosite local în creme, unguente sau cataplasme pentru a trata afecțiunile pielii, rănile sau durerile musculare. Ierburile comune folosite în aplicații topice includ aloe vera, lavandă și gălbenele.
Recoltarea și conservarea ierburilor din grădinile de plante medicinale
Grădinile de plante medicinale sunt o modalitate fantastică de a avea o rezervă proaspătă de ierburi pentru medicina naturală. Iată câteva sfaturi esențiale pentru recoltarea și conservarea ierburilor:
Recoltarea ierburilor
Când recoltați ierburi, este esențial să le culegeți la momentul potrivit. Cele mai multe ierburi sunt la vârf de aromă și potență chiar înainte de a înflori. Recoltați ierburile dimineața, când uleiurile lor esențiale sunt cele mai concentrate.
Metode de recoltare:
- Ciupirea: Pentru ierburile cu frunze moi, cum ar fi busuioc și menta, strângeți frunzele de sus.
- Tăierea: pentru ierburile cu tulpini lemnoase, utilizați foarfece curate sau tăietoare pentru a tăia tulpinile deasupra unui nod sau a unei articulații a frunzei.
- Dezrădăcinarea: Unele ierburi, cum ar fi păpădia și brusturele, sunt recoltate prin smulgerea întregii plante.
Ierburi uscate
Uscarea este o metodă populară de conservare a ierburilor pentru utilizare ulterioară. Iată cum se usucă ierburile:
- Adunați ierburi proaspete și legați-le în mănunchiuri mici.
- Agățați pachetele cu susul în jos într-o zonă bine ventilată, departe de lumina directă a soarelui.
- Lăsați ierburile să se usuce câteva săptămâni până când devin crocante și se sfărâmă ușor.
- Păstrați ierburile uscate în recipiente etanșe într-un loc răcoros și întunecat.
Ierburi de congelare
O altă opțiune pentru conservarea ierburilor este congelarea. Iată pașii pentru a îngheța ierburile:
- Spălați și uscați bine ierburile.
- Tăiați ierburile în bucăți mici sau lăsați-le în crenguțe.
- Puneți ierburile în tăvi pentru cuburi de gheață.
- Umpleți fiecare compartiment cu apă sau ulei de măsline.
- Odată congelate, scoateți cuburile de ierburi din tavă și depozitați-le în pungi sau recipiente de congelare etichetate.
Folosirea ierburilor congelate este o modalitate convenabilă de a adăuga aromă mâncărurilor tale pe tot parcursul anului.
Concluzie
Plantele medicinale joacă un rol vital în medicina naturistă și remediile pe bază de plante. Ele pot fi utilizate în diferite forme, cum ar fi ceaiuri din plante, tincturi, capsule și aplicații topice. Recoltarea și conservarea ierburilor din grădinile de plante asigură o aprovizionare proaspătă de ierburi medicinale. Tehnicile adecvate de recoltare și metodele de uscare sau congelare ajută la păstrarea aromei și potenței ierburilor pentru utilizare prelungită. Încorporarea plantelor medicinale în rutina dumneavoastră de medicină naturală vă poate îmbunătăți starea de bine și vă poate oferi soluții eficiente pentru afecțiunile comune.
Data publicării: