Городские архитекторы могут создавать пространства, способствующие здоровому сну, следующими способами:
1. Проектирование с учетом естественного освещения. Архитекторы могут проектировать здания и помещения, пропускающие естественный свет. На циркадный ритм нашего тела влияет естественное освещение и экспозиция. к этому в течение дня может способствовать лучшему сну ночью.
2. Шумоподавление. Шум от уличного движения и других источников может повлиять на качество сна. Архитекторы могут проектировать здания со звукопоглощающими материалами для снижения уровня шума внутри или со звукопоглощающими экранами, деревьями и кустарниками снаружи.
3. Управление температурой: температура в помещении влияет на качество сна. Архитекторы могут проектировать здания с эффективными системами отопления и охлаждения, поддерживающими комфортную температуру в течение всей ночи.
4. Удобная мебель. Архитекторы могут определить матрасы, подушки и простыни, которые удобны и способствуют спокойному сну. Они также могут создавать пространства, которые эстетически приятны и способствуют релаксации.
5. Интеллектуальное освещение. Архитекторы могут использовать интеллектуальные системы освещения, которые регулируют уровень освещенности в зависимости от времени суток. Это может помочь отрегулировать циркадный ритм тела и способствовать здоровому сну.
Дата публикации: