Употреба вежби може утицати на неуро-архитектуру на различите начине. Показало се да редовно вежбање повећава производњу одређених неуротрансмитера, као што су допамин и серотонин, који могу побољшати расположење и смањити симптоме анксиозности и депресије. Поред тога, вежбање може повећати раст нових неурона у мозгу, посебно у хипокампусу, који је укључен у учење и памћење.
Вежбање такође може побољшати структуру и функцију беле материје мозга. Бела материја је одговорна за пренос сигнала између различитих региона мозга, а студије су показале да редовно вежбање може довести до побољшања интегритета ове беле материје, што може побољшати когнитивне функције.
Коначно, вежбање такође може смањити упалу у мозгу, која је умешана у различите неуролошке поремећаје као што су Алцхајмерова болест, Паркинсонова болест и мултипла склероза. Стога је употреба вежби предложена као потенцијална стратегија за превенцију или лечење низа неуролошких поремећаја.
Датум објављивања: