Затворени биљни вртови су стекли популарност у здравственим и велнес установама због различитих терапеутских предности. Ове баште, које се лако могу креирати у затвореном простору, пружају везу са природом и нуде низ физичких, менталних и емоционалних здравствених користи.
Прављење затвореног биљног врта
Прављење затвореног биљног врта је једноставан и користан процес. Почиње одабиром одговарајуће локације у вашој здравственој или веллнесс установи. Изаберите простор са довољно природног светла, као што је сунчана прозорска даска или добро осветљена соба. Уверите се да подручје нема промаје и екстремних температурних флуктуација.
Затим прикупите неопходне материјале, укључујући саксије или контејнере, органско земљиште, семе или саднице биљака и воду. Почните тако што ћете напунити саксије органском земљом, остављајући довољно простора за раст биљака. Посадите семе биља према приложеним упутствима или пренесите саднице у саксије.
Редовно заливајте биљке, али избегавајте прекомерно заливање јер то може довести до труљења корена. Уверите се да биљке добијају довољно светла и одржавају умерену температуру у просторији. За неколико недеља почећете да видите како ваше биље цвета и расте, спремно за употребу у различите сврхе.
Терапеутске предности затворених биљних башта
Затворени биљни вртови нуде неколико терапеутских предности за појединце у здравственим или веллнесс установама. Хајде да истражимо неке од ових предности:
1. Побољшање расположења
Провођење времена у зеленом и природном окружењу доказано побољшава расположење и смањује ниво стреса. Затворени биљни вртови пружају визуелно и ароматично искуство, подижући опште расположење и стварајући умирујућу атмосферу.
2. Побољшање квалитета ваздуха
Биље, као што су босиљак, мента и лаванда, ослобађају етерична уља која побољшавају квалитет ваздуха у затвореним просторима. Ове биљке делују као природни пречишћивачи ваздуха, уклањајући токсине и промовишући чистији и здравији ваздух за станаре.
3. Ароматерапија
Мирис биља има терапеутски ефекат на емоционално благостање. Ароматерапија се може постићи гњечењем листова биљака, ослобађањем њиховог мириса или употребом етеричних уља добијених од ових биљака. Ово може помоћи у опуштању, смањењу стреса и побољшању сна.
4. Сензорна стимулација
Затворени биљни врт укључује више чула, укључујући вид, мирис и додир. Пацијенти или појединци могу искусити живе боје биљака, пријатну арому и меку текстуру листова. Ова сензорна стимулација може имати позитиван утицај на њихово опште благостање.
5. Терапијске активности
Ангажовање у активностима везаним за неговање затвореног биљног врта може бити терапеутско за појединце у здравственим или веллнесс установама. Брига о биљкама пружа осећај одговорности, постигнућа и повезаности са природом. Такође може послужити као облик одвраћања пажње од здравствених брига.
6. Нутритивне предности
Затворени биљни вртови нуде приступ свежем и хранљивом биљу, које се може користити у кувању или као додатак. Биље је богато витаминима, минералима и антиоксидансима, што представља вредан додатак уравнотеженој исхрани. Укључивање ових биљака у оброке може побољшати нутритивну вредност и укус хране која се сервира.
Закључак
Затворени биљни вртови су се показали као драгоцени терапеутски простори у здравственим или веллнесс установама. Њихова способност да побољшају расположење, побољшају квалитет ваздуха, обезбеде ароматерапију, нуде сензорну стимулацију и олакшају терапијске активности чине их идеалним додатком овим окружењима. Поред тога, баште са зачинским биљем могу пружити хранљиве предности, подржавајући опште благостање. Размислите о стварању затвореног биљног врта у вашој здравственој или веллнесс установи како бисте понудили ова позитивна искуства пацијентима, штићеницима и особљу.
Датум објављивања: